国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

怎樣提高自身免疫力呢?歸納有以下幾點：全面均衡適量營養(yǎng).維生素A能促進糖蛋白的合成,細胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白,免疫球蛋白也是糖蛋白.現(xiàn)今都市人不愿意吃豬肝,它含有豐富的維生素,維生素A攝入不足,呼吸道上皮細胞缺乏抵抗力,常常容易患病.維生素C缺乏時,白細胞內(nèi)維生素C含量減少,白細胞的戰(zhàn)斗力減弱,人體易患病.除此之外,微量元素鋅,硒,維生素B1,B2等多種元素都與人體非特異性免疫功能有關.所以,除了做到一日三餐全面均衡適量外,還可以補充金施爾康多維元素片等.適度勞逸.適度勞逸是健康之母,人體生物鐘正常運轉(zhuǎn)是健康保證,而生物鐘“錯點”便是亞健康的開始.經(jīng)常鍛煉.現(xiàn)代人熱衷于都市生活忙于事業(yè),身體鍛煉的時間越來越少.加強自我運動可以提高人體對疾病的抵抗能力.培養(yǎng)多種興趣,保持精力旺盛.廣泛的興趣愛好,會使人受益無窮,不僅可以修身養(yǎng)性,而且能夠輔助治療一些心理疾病.戒煙限酒,醫(yī)學證明,吸煙時人體血管容易發(fā)生痙攣,局部器官血液供應減少,營養(yǎng)素和氧氣供給減少,尤其是呼吸道黏膜得不到氧氣和養(yǎng)料供給,抗病能力也就隨之下降.少酒有益健康,嗜酒,醉酒,酗酒會削減人體免疫功能,必須嚴格限制.心理健康,善待壓力,把壓力看作是生活不可分割的一部分,學會適度減壓,以保證健康,良好的心境.借助外部器械,如跑步機,桑拿,汗蒸[1],遠紅外光波浴[2]等都可以促進血液循環(huán),調(diào)節(jié)人體的免疫力,使人保持經(jīng)理旺盛,增加抵抗疾病的能力.　　1.靈芝：靈芝可增強人體的免疫力,這是因為靈芝含有抗癌效能的多糖體,此外,還含有豐富的鍺元素.鍺能加速身體的新陳代謝,延緩細胞的衰老,能通過誘導人體產(chǎn)生干擾素而發(fā)揮其抗癌作用；2.新鮮蘿卜：因其含有豐富的干擾素誘導劑而具有免疫作用；3.蜂王漿：能提高機體免疫力及內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)能力,并含具有防癌作用的蜂乳酸(10-HDA)；4.蘑菇,猴頭菇,草菇,黑木耳,銀耳,車養(yǎng),百合等：都有明顯增強免疫力的作用；5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增強人體免疫力.6.SOD(超氧化物歧化酶)清楚人體內(nèi)多余得自由基,是戰(zhàn)勝疾病和抗衰老的金鑰匙.提高免疫力,降三脂,降糖,修復人體內(nèi)細胞,抗疲勞等作用.被國家批為藥食同用.SOD軟黃金的出現(xiàn),造福人類健康,延緩生命的時代即將來臨.7.海苔：英國研究人員在上世紀90年代就發(fā)現(xiàn)海苔可殺死癌細胞,增強免疫力.海苔中所含藻膽蛋白具有降血糖,抗腫瘤的應用前景,其中的多糖具有抗衰老,降血脂,抗腫瘤等多方面的生物活性.海苔中所含的藻朊酸,還有助于清除人體內(nèi)帶毒性的金屬,如鍶和鎘等.醫(yī)療人員還從海苔中開發(fā)出具有獨特活性的海洋藥物和保健食品,能有效預防神經(jīng)老化,調(diào)節(jié)機體的新陳代謝.此外,海苔能預防和治療消化性潰瘍,延緩衰老,幫助女士保持皮膚的潤滑健康8.蜂膠：蜂膠是蜜蜂采集膠源植物新生腋芽分泌物和蜜蜂自身分泌物（如蜂蠟）混合而成的天然產(chǎn)物,含有最為豐富的黃酮類化合物及其它生物活性成分.藥理及臨床證明,蜂膠能有效提高機體免疫功能,克服癌癥的神奇功效.另外,長期服用蜂膠可減少成人慢性病的發(fā)生,對糖尿病,心腦血管病有改善的功效.　　樂觀的心態(tài),充分的休息和睡眠,恰當?shù)倪\動,正確的營養(yǎng)都有助于人體獲得健康的免疫力.

您好,感冒的原因除了季節(jié)交替外,與自身免疫能力下降不無關系.根據(jù)你的描述,你的小孩容易感冒,但是孩子才4歲,不能病急亂投醫(yī),建議您帶著孩子去正規(guī)的醫(yī)院去做個全面的檢查,最好是在孩子生病時帶去,因為有比較明顯的癥狀可以做全面的分析.以下是針對您孩子的免疫力低下所給的建議,希望能幫到你的忙.1,多喝水.80磅（約36公斤）以下的孩子,一天應喝的水量是每10磅體重對應250cc（也就是體重18公斤的孩子每天該喝1000cc的水）.2,多吃蔬果,胡蘿卜及其它深橘色蔬果如芒果,甘薯等富含β胡蘿卜素,可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)換成維生素A.維生素A能維持上皮細胞及粘膜組織健全,減輕感染；提高抗體反應,促進白血球生成；并參與補捉破壞細胞的自由基.其它可以滋養(yǎng)免疫系統(tǒng)的蔬果還包括蕃茄,十字花科蔬菜,大蒜,香菇等也是很好的食物.3,多參加戶外運動,這是預防呼吸道感染的最好方法.要讓孩子經(jīng)常到室外活動,曬陽光和呼吸新鮮空氣.4,平時注意冷暖.5,可以去醫(yī)院檢測一下寶寶的免疫功能是否達標,如果不達標醫(yī)生會用藥物調(diào)節(jié)的,單調(diào)節(jié)的話還是建議中藥調(diào)節(jié),西藥對孩子傷害大,6,家長一定要注意別讓寶寶反復感冒這樣大大降低寶寶的抵抗力,藥物(特別是抗生素藥物)也會損害寶寶的抵抗力的,讓寶寶少去公共場所,少接觸病菌......在飲食上給孩子慢慢調(diào)理,多吃富含蛋白質(zhì),維生素的食物,有時間帶著孩子多鍛煉,呼吸新鮮空氣,讓孩子快樂地生活,保持好的精神狀態(tài).做家長的心情我能理解,慢慢來,別著急,相信孩子會健康茁壯成長的.

您好,根據(jù)您的描述,基本病情是容易感冒.容易感冒,醫(yī)學還是認為與免疫力低下有關系,一般檢查并不會發(fā)現(xiàn)什么異常.醫(yī)生多建議患兒多鍛煉身體,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),增加高蛋白類食物的攝入量.也可以考慮請中醫(yī)專家診治,用中藥的辦法來調(diào)整孩子的易感體質(zhì),增強對感冒的耐受力,不過兒童服用中藥有一定的難度,比如中藥口味比較苦,療程比較長等.兒童的免疫系統(tǒng)發(fā)育不健全,一般等到成年,這些情況一般會逐漸改善的.建議多帶孩子出去活動,鍛煉身體,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),合理飲食.

身體的抵抗力太弱了，要多加強鍛煉，同時適當?shù)卣{(diào)理身體。