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去除雙下巴建議效果最好、最無傷害、最快、最根本、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食。 建議飲食注意膳食平衡以及飲食清淡，飲食要多樣化，補(bǔ)充維生素A、維生素C等，同時(shí)補(bǔ)充碳水化合物。 避免抽煙喝酒；忌抽煙、喝酒；低鹽飲食；忌肥肉、蛋糕、冰淇淋等；避免吃辛辣激發(fā)性的食物。