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孩子近視可以通過(guò)飲食來(lái)輔助改善，比如多吃富含維生素 A、維生素 C、葉黃素、鈣、鋅的食物等。 1.富含維生素 A 的食物：維生素 A 對(duì)眼睛的發(fā)育和保護(hù)視力很重要。常見(jiàn)的富含維生素 A 的食物有胡蘿卜、南瓜、魚肝油等。 2.富含維生素 C 的食物：維生素 C 能抗氧化，保護(hù)眼睛細(xì)胞。像橙子、草莓、獼猴桃等水果富含維生素 C。 3.富含葉黃素的食物：葉黃素可以吸收有害藍(lán)光，保護(hù)視網(wǎng)膜。菠菜、西蘭花、玉米等食物中含有較多葉黃素。 4.富含鈣的食物：鈣能增強(qiáng)眼球壁的彈性。牛奶、豆制品、蝦皮等是鈣的良好來(lái)源。 5.富含鋅的食物：鋅能促進(jìn)維生素 A 的吸收。瘦肉、海鮮、堅(jiān)果等食物富含鋅。 孩子近視后，飲食調(diào)理只是輔助手段，還需注意用眼衛(wèi)生，保持正確的讀寫姿勢(shì)，增加戶外活動(dòng)時(shí)間。同時(shí)，定期進(jìn)行視力檢查，必要時(shí)佩戴合適的眼鏡。

給寶寶吃點(diǎn)魚肝油吧，不僅可以促進(jìn)鈣吸收，還可以明亮寶寶的眼睛。這個(gè)是明目很好的產(chǎn)品的

洋蔥，銀耳，黑木耳，都非常好~~

孩子有近視情況，關(guān)鍵是要到醫(yī)院眼科進(jìn)行阿托品慢速散瞳驗(yàn)光，明確是真性近視還是假性近視。如果經(jīng)過(guò)驗(yàn)光是假性近視，則不需要配鏡，可以每晚睡前使用雙星明點(diǎn)眼，消除假性近視。如果散瞳驗(yàn)光確定是真性近視，則需要佩戴合適度數(shù)的眼鏡將視力矯正到正常。飲食方面注意均衡營(yíng)養(yǎng)，不偏食不挑食，可以多吃富含維生素B1的粗糧食物，粗細(xì)搭配；多食用富含維生素A的食物如：動(dòng)物肝臟、蛋、奶等食品；多吃一些富含維生素C的食物如新鮮的蔬菜和水果等。