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坐月子十天還流虛汗，可能是身體虛弱、新陳代謝未恢復(fù)、氣血不足、環(huán)境溫度不適、激素變化等原因?qū)е??？梢酝ㄟ^(guò)飲食來(lái)調(diào)理，比如食用一些具有補(bǔ)氣血、滋陰潤(rùn)燥、促進(jìn)新陳代謝作用的食物。 1.身體虛弱：產(chǎn)后身體尚未完全恢復(fù)，需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)?？啥喑愿缓鞍踪|(zhì)的食物，如雞肉、魚(yú)肉、瘦肉、蛋類(lèi)、奶類(lèi)等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。 2.新陳代謝未恢復(fù)：適當(dāng)食用新鮮蔬菜水果，如蘋(píng)果、香蕉、橙子、青菜等，能促進(jìn)新陳代謝。 3.氣血不足：食用紅棗、桂圓、黑芝麻、豬肝等補(bǔ)氣血的食物，改善氣血虧虛的狀況。 4.環(huán)境溫度不適：保持室內(nèi)溫度適宜，穿著透氣舒適的衣物。 5.激素變化：這是產(chǎn)后正常的生理現(xiàn)象，飲食上注意均衡，多喝水，促進(jìn)身體代謝。 總之，坐月子期間流虛汗需要綜合調(diào)理。飲食只是其中一方面，還應(yīng)注意休息，保證充足睡眠。若虛汗情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。

那個(gè)慢慢的出了月子就好了，都流呢

坐月子出虛汗很正常的呀，平常的月子餐就行了,生完寶寶以后產(chǎn)婦新陳代謝加快,是要出大量的汗,一方面身體也比較虛弱,也會(huì)出汗多,出了汗一定要用毛巾擦干凈換上干凈寬松的衣服,但同時(shí)也要注意保暖,別讓自己感冒了.平時(shí)多燉雞湯魚(yú)湯補(bǔ)補(bǔ)