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容易上火的水果有橘子，榴蓮芒果之類的，如果說體內(nèi)濕熱的話，建議盡量避免吃這一類水果，平時(shí)以吃蘋果或者是火龍果為主，到底是小孩子如果說體質(zhì)不是很好或者是經(jīng)常會(huì)有咽喉發(fā)炎的情況的，建議最好多吃點(diǎn)火龍果還有蘋果或者是橙子，都可以盡量避免吃芒果或者是桔子。

●西瓜：味甘性寒，有清熱解暑，瀉火除煩，開胃、助消化、利尿功能，主要用于暑熱煩渴，小便不利。但心力衰竭和水腫病人不能多食?！窀收幔何陡市院?，有清熱生津、下氣潤燥功能，常用于熱病津傷，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥咳嗽，大便燥結(jié)?！耖蠙欤何陡蕽?，性平，具有清肺生津，利咽，解毒功能。主要用于咽喉腫痛，煩渴，肺熱咳嗽，咳血，飲食積滯，酒毒濕熱?！褫┧j：味甘性寒，具有清肺胃之熱，化痰消積之功能，可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預(yù)防流腦，高血壓，可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。●蘋果：味甘性涼，具有生津除煩，開胃和脾，潤肺悅心，澀腸止瀉之功效?？山档湍懝檀?，防動(dòng)脈硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘?！窭妫何陡市詻觯⑺?，具有清熱生津、潤肺化痰功能，常用于熱病津傷，煩渴消渴，熱咳燥咳，氣喘失音，便秘等。但胃寒脾虛瀉泄者忌食?！癯茸樱何陡市云?，具有舒肝，行氣止痛作用。主要用于行厥陰滯寒之氣，以及婦女乳汁排出不暢及乳房紅腫結(jié)硬疼痛等。●柑桔：性涼味甘酸，開胃健脾，生津止渴，有通便作用。多食生痰化火。●獼猴桃：能減少白內(nèi)障，能使人不得白血病?！耔凌耍豪螝猓抵箍龋峥龋?，和胃降氣，有清涼生津解渴作用。便秘、療瘡、支氣管炎者忌食?！袷磷樱何陡蕽院瑵櫡沃箍?，清熱生津化痰軟堅(jiān)，健脾、澀腸、治咳嗽、止血、對高血壓、痔出血有療效。多食會(huì)產(chǎn)生柿結(jié)石?！裣憬叮河兄獕悍€(wěn)定和通便作用，有潤肺生津養(yǎng)陰消燥功效，可治皮膚病，可抗癌。但空腹食用對心血管產(chǎn)生抑制作用引起麻木、耆睡乏力癥狀。脾胃虛寒，胃痛腹瀉者應(yīng)少食，胃酸過多胃功能不佳及關(guān)節(jié)炎肌肉疼痛者忌食。對腎臟患者有嚴(yán)重副作用，可使局部血液循環(huán)減慢，代謝物堆積，使關(guān)節(jié)及肌肉疼痛，加重慢性腎炎。水腫癥狀患者慎食。因含糖高，糖尿病患者應(yīng)少食或不食。●桃子：益氣血，生津液?？芍纹诖?。但多吃生熱上火，腹中滿脹?！窭笾Γ河猩颉⑼ㄉ?、健氣、養(yǎng)顏等功效，有降血糖作用。但多食則發(fā)熱。陽虛火旺者慎食。●石榴：可清熱潤肺止咳，治津液不足、口燥咽干和久痢?！衿咸眩荷蛞阂鏆庋?，補(bǔ)肝腎，利小便。對肝炎、貧血、頭暈心慌者有補(bǔ)益。但多食傷脾胃?！窭钭樱呵鍍?nèi)熱、促進(jìn)血液循環(huán)。但多食助濕生痰，誘發(fā)腹瀉、痢疾等。胃腸功能不良者忌食?！裆介何陡仕嵛兀猩?、消積、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒腦、增進(jìn)食欲、除脂降壓等功能?！癫葺何陡市詻?，有潤肺生津，健脾和胃，補(bǔ)血益氣，涼血解毒，消暑利尿，可輔助治療高血壓，動(dòng)脈硬化，冠心病，壞血病，結(jié)腸癌等。具有防癌和抑制惡性腫瘤生長作用。有養(yǎng)顏防治皮膚病作用。但體虛胃腸消化不良者忌食?！癫ぬ}：胃潰瘍、腎臟病和凝血機(jī)制障礙者不宜多食?！耔肿樱何陡仕嵝院?，能和胃化滯，生津解渴，助消化，解酒毒?！裉鸸希ㄏ愎?、梨瓜）：性味甘寒，有生津止渴，防治便秘，利尿，除濕熱、通三焦之功效。但脾胃虛弱，產(chǎn)后有虛寒及急性胃腸炎、急性痢疾、潰瘍病活動(dòng)期的病人宜慎用或忌用?！窳_漢果：性味甘涼，清肺、潤腸、止咳。