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孕婦孕吐是常見現(xiàn)象，可通過飲食調(diào)整、生活習(xí)慣改變、心理調(diào)節(jié)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)及藥物治療等方式緩解。 1.飲食調(diào)整：少食多餐，避免油膩、辛辣食物。多吃富含維生素 B6 的食物，如香蕉、堅(jiān)果等。 2.生活習(xí)慣改變：保證充足睡眠，每天至少 8 小時(shí)。室內(nèi)保持通風(fēng)良好，減少異味刺激。 3.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮情緒?？赏ㄟ^聽音樂、閱讀等方式放松。 4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、孕婦瑜伽等，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 5.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用維生素 B6、異丙嗪、甲氧氯普胺等藥物。但用藥需謹(jǐn)慎，遵醫(yī)囑。 總之，孕婦孕吐的緩解需要綜合多種方法，同時(shí)要密切關(guān)注自身狀況。如果孕吐嚴(yán)重影響生活或出現(xiàn)其他異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在正規(guī)醫(yī)院接受專業(yè)治療。

試一試吃點(diǎn)面包下去,我當(dāng)初吃了有效果的呢.

我懷孕三四個(gè)月開始吐，吐到不吐了就好了

沒有辦法啊，因人而異的，

正常，妊娠早期約有半數(shù)以上的孕婦會(huì)發(fā)生挑食、偏食及輕度惡心、嘔吐等現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上稱為早孕反應(yīng)。早孕反應(yīng)不是疾病，而是孕婦對妊娠暫時(shí)不能很快適應(yīng)而出現(xiàn)的生理反應(yīng)，一般從妊娠第6周開始，12周以后逐漸消失。平時(shí)多到空氣新鮮的地方走一走，不舒服時(shí)吃一點(diǎn)酸東西比如西紅柿、橘子之類的水果，會(huì)好一點(diǎn)的。我們可以通過飲食予以調(diào)理。　　醋蛋湯　　功效：此湯每日1次，連服3天，能有效緩解妊娠嘔吐?！　≡希弘u蛋2個(gè)，白糖30g，米醋100g?！　≈品ǎ骸　?、將雞蛋磕入碗內(nèi)，用筷子攪勻，加入白糖、米醋調(diào)勻，待用?！　?、鍋置火上，加清水適量，用旺火煮沸，淋如調(diào)勻的雞蛋液，煮沸即可?！　√攸c(diǎn)：酸甜可口、開胃。　　糖醋胡蘿卜　　功效：增進(jìn)食欲，緩解孕婦妊娠嘔吐，適合孕早期食用。　　原料：胡蘿卜250g，白糖25g,米醋13g，精鹽、香油各適量?！　≈品ǎ骸　?、將胡蘿卜去根、葉，洗凈，用刀刮去皮，切成6cm長的細(xì)絲?！　?、將胡蘿卜絲放小盆內(nèi)，撒上精鹽拌勻?！　?、把鹽漬的蘿卜絲用清水洗凈，瀝干水，放入碗內(nèi)，加入白糖、醋、香油拌勻放入盤內(nèi)即可?！　√攸c(diǎn)：酸甜爽口，清淡?！　〗收崧丁　」πВ河薪∥搁_脾、下氣止嘔。適用于胃氣上逆的妊娠嘔吐?！　≡希焊收?根，生姜50g?！　≈品ǎ骸　?、將甘蔗去皮、榨汁約1茶杯；生姜去皮洗凈、榨汁?！　?、將甘蔗汁、姜汁一同放入盅內(nèi)，隔水燉熱溫服?！　√攸c(diǎn)：味甜，微有姜辣味。　　綠豆粥　　功效：有清肝泄熱、和胃止嘔的功效。可防治嘔吐苦水或酸水或肝熱犯胃的妊娠嘔吐?！　≡希壕G豆50g，粳米250g，冰糖適量?！　≈品ǎ骸　?、將綠豆、粳米淘洗干凈?！　?、沙鍋內(nèi)放入適量清水，放入洗凈的綠豆、粳米，用旺火燒沸，轉(zhuǎn)用文火熬成粥，然后加入冰糖，攪拌均勻即可?！　√攸c(diǎn)：香甜、粥稠?！　∷诿追蹨枳訙　」πВ哼m用于胃陰虧虛所致嘔吐或干嘔、口干舌燥、胃中嘈雜不舒等癥?！　≡希核诿追?00g，精鹽少許?！　≈品ǎ骸　?、將粟米粉內(nèi)加入精鹽和水揉成粉團(tuán)，再用手搓成長條，分成梧桐子大小的小丸子，放入盤內(nèi)，待用?！　?、鍋上火，加入適量清水，用旺火燒沸，將丸子下入鍋內(nèi)，文火煮至丸子逐個(gè)浮在水面后　　至熟即可。　　特點(diǎn)：丸子鮮嫩，清淡適口。