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想要生個健康的寶寶，需做好備孕準備、保持良好生活習慣、重視孕期檢查、注意營養(yǎng)均衡、避免不良環(huán)境影響等。 1.備孕準備：夫妻雙方提前進行孕前檢查，包括生殖系統(tǒng)檢查、遺傳疾病篩查等。男方要戒煙戒酒，女方要提前補充葉酸。 2.良好生活習慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。適度運動，增強體質。 3.重視孕期檢查：按時進行產檢，如唐篩、大排畸等，及時發(fā)現(xiàn)胎兒異常。 4.營養(yǎng)均衡：多吃富含蛋白質、維生素、礦物質的食物，如瘦肉、蔬菜、水果等。 5.避免不良環(huán)境影響：遠離輻射、化學毒物，避免感染病毒。 總之，生育健康寶寶需要夫妻雙方共同努力，從備孕到孕期都要嚴格要求自己，遵循科學的方法和建議。

你好,根據你的描述,首先建議進行查體,婦女應該檢查,看是否有慢性炎癥,輸卵管通不.男性應先了解精液情況,在去去醫(yī)院檢查前,三天不要進行性生活,飲食注意,低鹽低脂高維生素飲食,戒煙忌酒,多休息不要勞累.懷孕后,1：建議不要偏食.飲食盡可能多樣化.多吃高蛋白優(yōu)質蛋白食物多吃蔬菜水果.2：不要喝酒咖啡.戒煙.不要接觸有毒物質和輻射源.3：防止感冒等.忌辛辣食物保持良好的心態(tài),4：孕后期建議口服金施爾康補充營養(yǎng),對孩子的發(fā)育和您非常好,祝你和寶寶健康.

要想孕育一個健康的寶寶其實不難。在準備懷孕的頭三個月就要補充葉酸，這是防止嬰兒神經血管畸形的，而且要多吃蔬菜和水果不能挑食，粗糧細糧都要吃。最重要的就是保持愉快的心情，情緒對身體的各個器官都有影響的，而且對一些營養(yǎng)物質的吸收也起著不小的作用。算好自己的排卵期，寶寶很快就會降臨啦！

你好，胚胎停育可能與胚胎染色體異常，免疫異常，內分泌異常，環(huán)境等有關的。建議夫妻雙方去上級醫(yī)院進一步檢查精液常規(guī)，激素水平，免疫性抗體等，確診后再治療。口服葉酸預防畸形，戒煙酒三個月后再考慮懷孕。

你好!生個健康寶寶孕前的各項準備工作尤為重要.以下幾點供參考：1,確定要不要孩子.如果你和愛人的家庭中有遺傳病史,如：遺傳性精神病,智力低下,糖尿病,高血壓等；或者妻子有慢性病,如：心臟病,腎炎,癲癇等,都需要去向醫(yī)生咨詢,然后決定是否要孩子.2,如果確定要一個寶寶,建議你們夫妻倆一起去醫(yī)院做孕前檢查的咨詢.3,接受必要的預防接種.4,如果你的體重超過標準體重,應該從現(xiàn)在開始控制飲食了,爭取將體重減到標準體重后再懷孕.5,把你心愛的寵物托付給親友.6,檢查有沒有弓形體等感染.7,如果你有避孕藥,那么從現(xiàn)在開始停服.8,從現(xiàn)在開始慢跑,游泳,太極拳等運動.適當的體育鍛煉還可以幫助丈夫提高身體素質,確保精子的質量.因此,對于任何一對計劃懷孕的夫妻而言,應該進行一定時期的有規(guī)律的運動后再懷孕.9,如果你們夫妻倆有吸煙,飲酒的愛好,那么至少從現(xiàn)在開始就要戒煙戒酒了.10,最佳受孕年齡,一般在女性25-30歲,男性26-30歲.此時夫妻雙方身體發(fā)育成熟,激素分泌旺盛,胎兒發(fā)育環(huán)境好,有利于胎兒生長發(fā)育.11,最佳受孕季節(jié),應選在五到六月份,避免在初春或深冬季節(jié).此季節(jié)有充足的蔬菜,水果和日照,有利于胎兒的生長發(fā)育.12,理想的受孕日,一般應安排在月經周期第十四天左右同房.有報告說月經周期第17天以后同房受孕后流產率軟高.（月經周期第一天為月經來潮的第一天）.13,堅持每天運動三十分鐘,每天保持一份好心情.14,在放射環(huán)境中工作的人應該暫調離.15,要增強免疫力,別讓自己感冒哦!16,夫妻每天運動30分鐘,以散步為主.不要游泳了,因為如果不知不覺中有喜了,懷孕早期游泳容易導致流產.同時建議夫妻雙方每天攝入畜肉150～200g,雞蛋1～2個,豆制品50～150g,蔬菜500g,水果100～150g,主食400～600g,植物油40～50g,硬果類食物20～50g,牛奶500ml.懷孕時,孕婦對鈣礦的需求量增多,對鈣的認識也有待于進一步了解.1,鈣的作用為人體骨骼,牙齒的重要組成成分,參與神經,骨骼,肌肉代謝,并維持正常神經肌肉的興奮性.2,鈣對女性的價值鈣似乎是女性一生中所需的最重要的礦物質之一.胎兒骨組織與牙齒的形成,成長與發(fā)育依靠的重要物質是鈣；當我們從嬰幼兒成長為青年時,我們依靠的還是鈣；當我們步入晚年而確保身體強健時,我們依靠的仍然是鈣.尤其作為女人,我們自己的生長需要鈣,孕育新生命需要鈣；女性激素代謝與“更年期”的臨近,使我們自己所需要鈣的量遠遠比同齡男性高出幾十倍.因此,鈣對女人的價值不言而喻,尤其準備生育的女性,孕婦,產后的媽媽,為了自己,孩子與家庭的幸福,有責任做好補充鈣的準備,并根據機體的需要及時補充鈣劑.3,鈣的來源富含鈣的食物有海帶,黃豆,腐竹,奶制品類,黑木耳,魚蝦類等.盡管這些食物含有豐富的鈣,但人體對鈣很難吸收.因此,計劃懷孕的夫婦或已經懷孕的孕婦,必須額外補充一定量的鈣劑,如：碳酸鈣,葡萄糖酸鈣等.4,鈣攝入量或準備補充量正常女性在非懷孕期平均每天需要鈣約800毫克,而在懷孕期間每天必須攝入1000～1500毫克的鈣.5,鈣攝入不足的危害懷孕前,若女性體內鈣攝入不足,不僅影響個人的身體狀況,而且直接影響懷孕后孕婦的身體與胎兒的發(fā)育.由于懷孕前的鈣補充不足而導致懷孕后孕婦體內的鈣缺乏或懷孕后孕婦鈣攝入不足,在孕期,孕婦體內的鈣質就會轉移到胎兒身上,既不能滿足胎兒生長發(fā)育的需要,也影響胎兒乳牙,恒牙的鈣化和骨骼的發(fā)育,出生后使孩子早早的出現(xiàn)佝僂癥；也會導致孕婦出現(xiàn)小腿抽筋,疲乏,倦怠,產后出現(xiàn)骨軟化和牙齒疏松或牙齒脫落等現(xiàn)象.在早孕的三個月內,胎兒各器官處在分化形成階段,此時又逢惡心,厭食妊娠反應時期,故增加營養(yǎng)應重在飲食的質量,多吃一些適合口味,易消化,清淡,帶有酸味,并富有營養(yǎng)的食物及小餐,并注意多吃一些粗制食品,但不要食用有刺激性的食物和精制糖塊,盡量做到不要偏食.孕4—6個月是胎兒生長發(fā)育及大腦發(fā)育的迅速階段,此期飲食的質與量都必須保證,并注意使食物的基本營養(yǎng)素,碳水化合物,蛋白質,脂肪,維生素和礦物質搭配理想.有的學者提出,此期如多食用植物性食物可以使胎兒的大腦溝回增多,腦組織發(fā)育迅速,出生后的孩子聰明過人.還有說法認為交替食用動物性食物與植物性食物則對胎兒大腦的發(fā)育更有益.因此希望每個未來的母親,為了使自己的寶寶更聰明健康,不妨按上述說法交替食用動物食物(雞,魚,瘦肉,蛋類,牛奶及動物心,肝等)和植物食物(五谷雜糧,瓜,果,蔬菜,堅果及海生植物等).妊娠7—10個月,是胎兒肌肉,骨路,脂肪及大腦等發(fā)育與功能完善的時期,除增加上述營養(yǎng)外,應增加蛋白質及鈣,鐵,鋅等微量元素的攝入,并適當限制碳水化合物(糖,淀粉)及脂肪的攝入,以免造成孕婦過重或胎兒偏大,增加難產機會.但是怕胎兒過大難生,盲目控制飲食的做法也是絕不可取的.孕期增加營養(yǎng)應根據自身素質,胎兒發(fā)育特點和經濟狀況綜合分析,制定出切實可行的措施.祝你們早日擁有健康聰明的寶寶!