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一般夏季感冒大多和天氣炎熱，高溫的環(huán)境中，呆的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，導(dǎo)致出汗脫水，引起中暑，還有吹空調(diào)，受涼等引起的。所以夏天預(yù)防感冒的話，一般是避免在高熱的環(huán)境中呆的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，另外也要注意多喝水，防止出汗過(guò)多引起脫水和電解質(zhì)功能紊亂，因?yàn)橐惨?，注意不要長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)，空調(diào)不要定著溫度過(guò)低的

感冒內(nèi)在原因——抵抗力下降隨著天氣的變涼，家長(zhǎng)們都會(huì)加強(qiáng)給孩子營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)給，過(guò)分的營(yíng)養(yǎng)輸入很難被身體完全適應(yīng)，有時(shí)會(huì)產(chǎn)生內(nèi)火旺的現(xiàn)象，再加上外面冷風(fēng)一吹，身體調(diào)試不當(dāng)?shù)挚沽蜁?huì)變?nèi)?。外在原因——?dú)鉁刈兓紫?，天氣變冷，寶寶需要很多能量，而身體一時(shí)適應(yīng)不了這種突然的變化，再加上晝夜溫差大，室內(nèi)外溫度相差懸殊，身體的運(yùn)行規(guī)律被打亂，感冒很容易就找上門(mén)來(lái)。注意休息：寶寶年齡越小，越需休息及護(hù)理，待癥狀消失后再恢復(fù)活動(dòng)，以免因病灶未能清除而復(fù)發(fā)。有發(fā)熱的寶寶，最好臥床休息，以減少其中樞神經(jīng)系統(tǒng)的刺激。合理飲食：總體原則是選擇易消化的食物、少食多餐。多給寶寶喝一些水果汁。發(fā)熱消退和消化能力較好的寶寶飲食可稠一些。隨著寶寶病情的好轉(zhuǎn)，一般1周左右可逐漸恢復(fù)到平日飲食。環(huán)境適宜：保持寶寶的房間空氣流通。對(duì)發(fā)熱的寶寶，新鮮的空氣有助皮膚有效出汗而降低體溫。應(yīng)避免直接對(duì)著寶寶吹風(fēng)，而導(dǎo)致寶寶皮膚血管收縮，加重病情。有效出汗：鼓勵(lì)寶寶多飲水。水可以增加機(jī)體細(xì)胞代謝，促進(jìn)體內(nèi)毒素排出，同時(shí)可以有效出汗，有利于降低體溫。寶寶的衣服和被褥不要過(guò)多過(guò)厚，否則容易導(dǎo)致高熱不退，甚至誘發(fā)高熱驚厥！寶寶服用退熱藥后，會(huì)大量出汗，衣被汗?jié)窈髴?yīng)及時(shí)更換，以免受涼而加重病情。物理降溫：物理降溫方法有：局部散熱降溫、洗溫水澡或溫水擦浴、冷鹽水灌腸等，其中以局部散熱降溫法最簡(jiǎn)單易行，適合家庭常用。
1.多飲白開(kāi)水:由于患兒身體發(fā)熱、呼吸增快、咳嗽及氣管中分泌物增多等原因，使體液丟失較多，因此要注意多補(bǔ)充液體，最好的液體當(dāng)數(shù)白開(kāi)水，不管是前期預(yù)防還是后期的治療過(guò)程中，多喝白開(kāi)水都很重要，這便于防止脫水現(xiàn)象的發(fā)生，并可減少呼吸道內(nèi)分泌物的粘稠和干結(jié)，利于患兒咳出痰液。
　　2.多吃蔬菜和水果:兒童患感冒時(shí)，體內(nèi)維生素的消耗增加，血中維生素的含量降低，所以在飲食中要注意多吃一些富含維生素的深綠色、橙綠色的蔬菜和水果，以增加患兒的抗病能力。
　　3.進(jìn)食易消化的食物:患感冒的兒童，由于胃中消化酶的活力受到影響，一般會(huì)出現(xiàn)食欲不佳的現(xiàn)象，甚而伴有嘔吐、腹瀉和便秘等癥狀。所以，給患兒進(jìn)食的食物要容易消化，不宜過(guò)咸或過(guò)甜，不進(jìn)食油膩或刺激性的食物。
　　4.不宜吃顆粒狀硬果類食物:患兒感冒期間，易伴有咳嗽癥狀，進(jìn)食顆粒狀硬果類零食要特別注意，預(yù)防食物誤吸人器官引起氣管異物。
　　5.病患期間要少食多餐:對(duì)于感冒期間的兒童，飲食的護(hù)理既要滿足孩子的口味，還要注意營(yíng)養(yǎng)的合理搭配。
除早、中、午餐外，上午再各加餐次，食品多以牛奶、雞蛋羹、水果、果汁、碎菜、稠粥為宜。

親不要認(rèn)為夏天天氣很好就要給寶寶穿的少之又少了。要注意適當(dāng)?shù)慕o寶寶穿衣服的。比如早上要給寶寶穿長(zhǎng)袖的衣服。到中午那幾個(gè)小時(shí)太陽(yáng)很足的時(shí)候要給寶寶穿短的就可以了。晚上還要給寶寶換回長(zhǎng)袖的衣服哦。還可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶增加一件。平時(shí)還要多給寶寶喝水就可以避免了。

1.讓孩子多參加戶外運(yùn)動(dòng)2.吃好早餐能使孩子的體內(nèi)產(chǎn)生足夠的熱量，增加孩子的抵抗力和御寒能力3.要培養(yǎng)孩子飯前便后洗手的習(xí)慣4.孩子的房間要通風(fēng)5.如果家里有人感冒應(yīng)避免和孩子接觸

可以給寶寶吃點(diǎn)益生菌來(lái)增強(qiáng)抵抗力。平時(shí)多曬曬太陽(yáng)，比較炎熱的時(shí)候不要曬，開(kāi)空調(diào)的時(shí)候保持室溫26度，客廳跟房間的門(mén)可以開(kāi)著的，孩子本身體抗力上去了，才不會(huì)經(jīng)常感冒。

注意要讓孩子多喝水，注意勤洗手、漱口。不要總是呆在空調(diào)屋里，還要給孩子吃小快克兒童類感冒藥，對(duì)預(yù)防感冒有不錯(cuò)的效果，而且還是孩子們愛(ài)喝的水果味的哦！