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剛懷孕需要注意飲食營養(yǎng)、生活習(xí)慣、避免有害物質(zhì)、按時產(chǎn)檢、保持良好心態(tài)等。 1. 飲食營養(yǎng)：保證攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。多吃富含葉酸的食物，如綠葉蔬菜、豆類等，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。 2. 生活習(xí)慣：保證充足睡眠，避免熬夜。適度運(yùn)動，如散步，但要避免劇烈運(yùn)動和重體力勞動。 3. 避免有害物質(zhì)：遠(yuǎn)離化學(xué)毒物、輻射，避免吸煙、飲酒，盡量少接觸寵物，以防感染寄生蟲。 4. 按時產(chǎn)檢：按照醫(yī)生建議的時間進(jìn)行產(chǎn)檢，如超聲檢查、唐篩等，及時了解胎兒發(fā)育情況。 5. 保持良好心態(tài)：避免緊張、焦慮，家人要給予關(guān)心和支持。 總之，剛懷孕的女性要從多個方面注意，以保障自身和胎兒的健康。如有任何不適或疑問，應(yīng)及時就醫(yī)咨詢。

懷孕期間孕婦需要平衡合理的營養(yǎng)：葷素搭配、粗細(xì)結(jié)合、饑飽適度、不偏食、不挑食，并根據(jù)個人活動量、體質(zhì)及孕前體重決定攝入量和飲食重點(diǎn)。懷孕初、末期少量多餐。懷孕一、兩個月開始，很多孕婦會有害喜的現(xiàn)象。害喜的程度輕重有別，一天當(dāng)中的任何時間都可能發(fā)生。此時，孕婦最好“少量多餐”，避免肚子太空或是太脹，因?yàn)檫@兩種情況都比較想吐。有些孕婦可能對某些食物比較敏感，例如蛋白質(zhì)（如魚、肉、蛋等），那就盡量避免這些食物。如果還是吐得很厲害，可以請醫(yī)師開給維他命B6或是止吐藥，可以改善大部份的害喜現(xiàn)象。通常害喜的現(xiàn)象在十六周以后就會消失了。很多孕婦碰到害喜時都會很擔(dān)心，擔(dān)心寶寶會不會營養(yǎng)不夠、發(fā)育不好。其實(shí)不會的，因?yàn)閼言性缙隗w重增加本來就很少，而且胎兒也還很小，加上胎兒可以很有效的吸收母體的營養(yǎng)。所以孕婦如果實(shí)在吃不下，也不必勉強(qiáng)，等到害喜過了以后，孕婦的胃口就會變得比較好了。懷孕到后期時，子宮愈來愈大壓迫到腸胃，造成有些孕婦會容易脹氣、消化不好，胃口又開始變差。這時最好再恢復(fù)少量多餐的習(xí)慣，吃一些比較容易消化的食物，并且做適度的運(yùn)動，以促進(jìn)腸胃蠕動

病情分析：前三個月是危險期容易流產(chǎn)平時要注意不要抻著了不要累著要注意休息，不要有劇烈運(yùn)動，保持好的心情，多吃些清淡食物，多吃水果，不要吃涼東西，更不要吃活血的食物和容易拉肚子的食物，不可有性生活。多吃易消化吸收的不要吃刺激性食物。可適當(dāng)運(yùn)動，如果反應(yīng)厲害什么也吃不下吃什么吐什么可以去看大夫，反應(yīng)不厲害就能吃什么就吃什么不要讓自己餓著，少食多餐。還有如果沒吃葉酸片現(xiàn)在也可以吃些葉酸片吃到三個月，去醫(yī)院找大夫開就行，以后要定期做檢查和化驗(yàn)。以后要增加營養(yǎng)，不要偏食要粗細(xì)搭配，葷素搭配食物要多樣化。每天保證1--2個雞蛋和奶，可多吃魚。

少去人多的地方以免傳染上感冒，不要太勞累，熬夜。不提重的東西。要補(bǔ)葉酸，不要吃冷的東西。三個月之內(nèi)最好是不要**。胎兒還不穩(wěn)定。

病情分析：懷孕期的飲食宜忌　　包含兩部分內(nèi)容，一為正常懷孕期間要注意的飲食宜忌總原則，一是懷孕期間一些常見病癥的飲食宜忌內(nèi)容。尤其是最為常見的妊娠疾病，如妊娠惡阻（即妊娠反應(yīng)）、胎動不安和胎漏下血（即先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)）、妊娠浮腫等的飲食宜忌。對于較為少見的妊娠疾病，如中醫(yī)所稱的于癇、子嗽、子煩、子懸、胞阻以及妊娠期間尿血、遺尿、痢疾、瘧疾、呃逆等，可參照懷孕期總的宜忌原則?！　∫思稍瓌t：婦女正常懷孕后，由于生理上的需要，宜吃一些高蛋白、多維生素、多纖維素和低鹽食品，忌吃高脂肪和過咸食品；宜吃易消化的豐富多汁食品，忌吃生冷、性寒食物；宜吃新鮮瓜果蔬菜，忌吃辛辣刺激的、或腥膻異味、或油膩黏糯、或炒爆性熱、助火傷陰的食品，忌吃煙酒，尤其是烈性白酒。　　懷孕后期飲食注意事項(xiàng)　　　1．適當(dāng)增加豆類蛋白質(zhì)，如豆腐和豆?jié){等；　　2．多食用海產(chǎn)品，如海帶、紫菜；動物內(nèi)臟和堅果類也是不錯的食品；　　3．注意控制鹽分和水分的攝入量，以免發(fā)生浮腫，從而引起懷孕中毒癥；　　4．建議孕婦選擇體積小、營養(yǎng)價值高的食物，如動物性食品；減少營養(yǎng)價值低而體積大的食物，如土豆、紅薯等；　　5．對于一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低，影響其它營養(yǎng)素的攝入量?！　?．有水腫的孕婦，食鹽量每日應(yīng)限制在每日5克以下。懷孕初期多數(shù)都會出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲下降。一下子不要吃太多，稟著少食多餐的原則。盡量多吃一些改善嘔吐癥狀的食物?！　言泻蠖喑霈F(xiàn)嗜睡，易疲乏等，因此想要休息的時候就盡量休息，不要勉強(qiáng)自己。尤其是現(xiàn)在上班族女性，合理安排工作，不要過于勞累。不要做重體力活，也要禁止性生活?！　∽⒁馇鍧嵭l(wèi)生，勤換內(nèi)褲，保持內(nèi)褲及會陰部清潔。注意室內(nèi)空氣流通?！　”３中那橛淇?，及時補(bǔ)充葉酸片　　擁擠的交通，出行盡量不走顛簸的道路　　當(dāng)心輻射，禁止做腹部X線檢查　　讓自己休息好，防治感冒　　不要自行亂吃藥　　性愛要節(jié)制