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缺鈣和鋅會影響身體健康，可能導致生長發(fā)育遲緩、免疫力下降等。補充時可選擇鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣，鋅劑如葡萄糖酸鋅、硫酸鋅、甘草鋅等。同時，飲食調整也很重要。 1.鈣劑選擇：碳酸鈣含鈣量高，適用于一般人群；葡萄糖酸鈣吸收較好，胃腸刺激小；乳酸鈣易吸收，適合兒童。 2.鋅劑選擇：葡萄糖酸鋅口感較好，兒童易接受；硫酸鋅效果穩(wěn)定；甘草鋅能促進消化。 3.飲食補充：多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、蝦皮等；含鋅豐富的食物有海鮮、瘦肉、堅果等。 4.補充時機：建議在餐后服用鈣劑和鋅劑，減少胃腸刺激。 5.注意事項：補鈣和鋅應適量，過量可能有不良影響。同時，定期復查，了解補充效果。 總之，缺鈣和鋅應根據自身情況選擇合適的補充劑，并注重飲食調整。但補充前最好咨詢醫(yī)生建議，以確保安全有效。

您好建議吃點小兒迪巧及葡萄糖酸鋅

咨詢醫(yī)生，不滿周歲的孩子補鋅一定要兒科醫(yī)生首肯。鋅不是隨便補的。因為補鋅容易影響其他元素的吸收。