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建議白癜風(fēng)首先要確診，其次要查明病因，白癜風(fēng)是個(gè)比較頑固的疾病，治療要根據(jù)病情來(lái)選擇治療方法，堅(jiān)持治療，建議最好是抓緊時(shí)間到白癜風(fēng)醫(yī)院查明病因及時(shí)治療。平時(shí)多吃一些含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，做好自己日常的護(hù)理工作，飲食注意避免辛辣激發(fā)的，生活作息規(guī)律。

第一、避免暴曬，常穿一些比較寬松的衣服，避免長(zhǎng)時(shí)間的暴曬。第二、保持良好情緒，保持一個(gè)開(kāi)朗，豁達(dá)的心情，避免急躁，憂(yōu)慮等不良情緒，否則會(huì)激發(fā)病情的發(fā)展，勞逸結(jié)合，不要過(guò)度的勞累。第三、樹(shù)立良好的生活習(xí)慣，建怎樣治療白癜風(fēng)立良好的起居規(guī)律和飲食規(guī)律，調(diào)理好自身的生物鐘，避免因?yàn)轱嬍车脑蚨ぐl(fā)病情的發(fā)展。

你好，白癜風(fēng)患者生活中要注意以下幾點(diǎn)來(lái)避免白癜風(fēng)的擴(kuò)散： 1、患者穿衣有講究。貼身衣物的質(zhì)地，要選擇激發(fā)性小的純棉制品，衣服要寬松，避免過(guò)緊，尤其內(nèi)衣、內(nèi)褲、乳罩。臨床上，胸部下、腰部、腹股溝等處的白斑，常因局部受壓迫所致。 2、要保持樂(lè)觀的精神。千萬(wàn)不能長(zhǎng)期處于緊張、焦慮的精神狀態(tài)之中，因?yàn)椋穹矫娴挠绊憣?duì)白癜風(fēng)的治療百害而無(wú)一利。白癜風(fēng)患者平時(shí)要多注意飲食方面的問(wèn)題，做好合理膳食、均衡營(yíng)養(yǎng). 3、合理控制紫外線(xiàn)的接受量。過(guò)量照射紫外線(xiàn)會(huì)加速黑色素細(xì)胞的消耗，使黑色素細(xì)胞中堆積大量毒性物質(zhì)，對(duì)細(xì)胞造成損傷，避免在上午11時(shí)到下午3時(shí)做日光浴，因?yàn)檫@段時(shí)間的紫外光線(xiàn)最強(qiáng)，殺傷力也最大。 4、加強(qiáng)體育鍛煉。白癜風(fēng)患者可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉，結(jié)合白癜風(fēng)所在部位進(jìn)行有目的鍛煉，比如白癜風(fēng)在上半身，可結(jié)合排球、籃球、仰臥起坐、乒乓球、甩手，羽毛球)。白癜風(fēng)在下肢可結(jié)合跑步、跳繩等。提高機(jī)體免疫力，避免感冒發(fā)熱、扁桃體炎。