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11 個(gè)月大的嬰兒可以食用多種高熱量高蛋白食物，如雞蛋、魚肉、蝦肉、牛肉、豆腐等。 1.雞蛋：雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，是寶寶理想的食物之一?？梢宰龀呻u蛋羹給寶寶食用。 2.魚肉：如三文魚、鱈魚等，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，有助于寶寶大腦和視力發(fā)育。但要注意剔除魚刺。 3.蝦肉：蛋白質(zhì)含量高，且脂肪含量低?？蓪⑽r肉剁碎，制成蝦泥給寶寶吃。 4.牛肉：是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鐵的良好來源?？梢灾鬆€后切成小塊給寶寶食用。 5.豆腐：含有豐富的植物蛋白和鈣，易于消化吸收。 給 11 個(gè)月大的寶寶添加這些高熱量高蛋白食物時(shí)，要注意循序漸進(jìn)，觀察寶寶有無過敏等不良反應(yīng)。同時(shí)，要保證食物的新鮮和衛(wèi)生，以促進(jìn)寶寶健康成長。

寶寶磨牙很多是一起缺鈣引起的，多補(bǔ)充含鈣的食物，曬曬太陽就好了。