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孕晚期 36 周在超市，需要注意避免碰撞、控制活動時間、關注身體狀況、注意環(huán)境衛(wèi)生、避免過度勞累等。 1. 避免碰撞：超市人多，要小心他人推的購物車或貨架，以免腹部受到撞擊。 2. 控制活動時間：長時間站立或行走易導致下肢水腫，應適當休息。 3. 關注身體狀況：留意有無宮縮、腹痛、陰道流血流液等異常。 4. 注意環(huán)境衛(wèi)生：超市空氣流通相對較差，可能有細菌病毒，注意防護。 5. 避免過度勞累：不要提重物，避免加重身體負擔。 6. 保持心情舒暢：避免因購物過程中的瑣事而情緒波動。 總之，孕晚期 36 周在超市要格外小心，如有任何不適，應及時停止活動，必要時就醫(yī)。

孩子健康，只要平時檢查都是正常的，肯定就是健康的，也不用太擔心的。

您是彈到后背有疼痛，由于沒有碰到腹部，如果沒有引起腹痛應該不會影響孩子。建議您平時一定要注意安全，已經三十六周如果出去到超市購物什么的，一定要讓家人陪同?，F在三十六周要注意做好孕檢，現在應該一周安排一次檢查，嚴密觀察胎動和胎心變化。