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男性精子質量不好的朋友，平時就應該從飲食抓起，從根源抓起精子的質量，吃的也更健康。各種植物食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等各種動物性飲食中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多另外 ，還有要戒煙戒酒哦 酒精和尼古丁都對精子發(fā)育有嚴重副作用的盡量保持良好的健康生活習慣 ，避免過度勞累 熬夜 ，都會增加 精子的數量和質量的呢

您好，精子質量對受孕的影響是很大的。會導致不孕，胚胎停育及自然流產。精子質量低生活中注意多吃點牛肉魚肉等優(yōu)質蛋白質，不要抽煙喝酒，不要泡熱水澡，不要久坐，多運動。不同的原因導致的精子質量異常，治療方式不一樣的，建議先明確清楚然后才能針對性治療。導致精液異常的原因比較多前列腺炎、睪丸炎、精索靜脈曲張、精液微量元素的缺乏、抗精子抗體等等,建議您去醫(yī)院做詳細的檢查，明確病因，對癥治療！

　　精子質量低會影響懷孕的?？梢宰匀粦言兄皇菐茁时容^低的而已要看你的精子質量低到什么程度了。精子質量低越低就是受孕的幾率就越低。我建議你最好的是去醫(yī)院做個詳細的檢查再治療的話效果可能會好一些。推薦你服用育之緣口嚼片效果極佳，全國幾十家醫(yī)院臨床驗證育之緣口嚼片針對改善精子疾病的效果非常好。服用2-3月精子數量就會有明顯提高。同時也要注意生活習慣，戒煙酒，多運動、無久坐。

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您好、精子質量差可以通過中西醫(yī)結合的治療方式，比如針灸、特色中藥，從而達到補中有通，補中有清，陰陽并調的作用。這種治療法方式比較安全，而且還沒有副作用，是治療精子質量差最好的選擇。另外除了臨床治療外，日常生活中也要養(yǎng)成良好的生活習慣，才能更好的輔助治療盡快康復。祝您健康。

多吃含鋅的食物：核桃、花生、榛子、松子等堅果類的食物含鋅都比較豐富。魚、蝦、泥鰍、魷魚、海參等水產品、海鮮也富含鋅。最特別的是西紅柿，它含有豐富的番茄紅素，經常食用對前列腺很有好處。此外，男性還應該多喝水