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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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何艷萍 主任醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
肛腸
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其實(shí)有很大一部分便秘形成的原因都跟我們的生活習(xí)慣有關(guān)。比如說吃的東西，太多的蛋白質(zhì)，太多的脂肪而缺少維生素，缺少纖維，而現(xiàn)在的人又非常的缺乏運(yùn)動(dòng)，所以這一系列的因素最終做導(dǎo)致了我們的腸道蠕動(dòng)減慢，就會(huì)形成便秘
2016-07-02 11:10
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回答2
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實(shí)習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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所以如果想要緩解便秘的這種情況只要改變我們的生活習(xí)慣就可以。飲食上多吃一些蔬菜，芹菜，黑木耳，小白菜，菠菜，卷心菜，海帶，他們都能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，同時(shí)呢還要多喝水。
2016-07-02 11:10
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回答3
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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生活當(dāng)中也有一些小方法可以幫助我們腸道蠕動(dòng)。那就是順時(shí)針或者是逆時(shí)針按摩小腹幫助腸道蠕動(dòng)這樣呢，就能夠促進(jìn)排便，緩解便秘。另外我個(gè)人的一個(gè)經(jīng)驗(yàn)有一個(gè)小方法比較管用。那就是在早晨，空腹喝一杯淡鹽水，當(dāng)然是要大口大口的喝下去，效果非常的好。
2016-07-02 11:10
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