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預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)，需從生活習(xí)慣、孕前檢查、孕期保健、心理調(diào)節(jié)、避免感染等方面著手。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。戒煙戒酒，遠(yuǎn)離有害化學(xué)物質(zhì)和輻射環(huán)境。 2.孕前檢查：包括染色體檢查、生殖系統(tǒng)檢查、內(nèi)分泌檢查、免疫功能檢查等，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在問題并治療。 3.孕期保?。汉侠盹嬍?，保證營養(yǎng)均衡，補(bǔ)充葉酸、維生素等。定期產(chǎn)檢，密切關(guān)注胎兒發(fā)育情況。 4.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免緊張、焦慮和抑郁等不良情緒，必要時(shí)尋求心理幫助。 5.避免感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防生殖道感染。孕期避免接觸感染源，生病時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。 總之，預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)需要多方面的努力和注意。夫妻雙方要重視孕前和孕期的各項(xiàng)準(zhǔn)備和保健工作，如有異常及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取科學(xué)合理的措施。

病情分析：習(xí)慣性流產(chǎn)也稱反復(fù)性流產(chǎn)，引起的病因很多，可以是子宮孕育的基礎(chǔ)不好，也可以是內(nèi)分泌水平失調(diào)，或者為感染因素引起，如陰道細(xì)菌病、支原體感染、衣原體感染等。指導(dǎo)意見：女性懷孕流產(chǎn)1次以上，不要盲目試懷，應(yīng)行規(guī)范的檢查，如優(yōu)生系列、免疫系列、內(nèi)分泌水平、特殊感染及遺傳學(xué)檢查。如果明確某一方面有異常，治愈原發(fā)病則可避免胚胎停育.

1、寵物。寵物身上會(huì)潛藏著病毒、細(xì)菌等。孕婦感染后，可經(jīng)血液循環(huán)到達(dá)胎盤，破壞胎盤的絨毛膜結(jié)構(gòu)，胎兒的代謝產(chǎn)物不能及時(shí)經(jīng)胎盤排泄，致胚胎死亡而發(fā)生流產(chǎn)?！　?、電腦輻射。大家都了解，電腦的輻射會(huì)對(duì)人們造成不利的影響。而懷孕早期的婦女，如果每周都在電腦前待上20小時(shí)以上，流產(chǎn)率和胎兒致畸率的可能性增加80%以上。

要生活有規(guī)律起居，惟以平和為上，并參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，每日保證睡夠8小時(shí)，，既不可太逸（如過于貪睡）亦不可太勞（如提掣重物或攀高履險(xiǎn)等）。逸則氣滯，導(dǎo)致難產(chǎn)；勞則氣衰，導(dǎo)致傷胎流產(chǎn)。養(yǎng)成大便定時(shí)的習(xí)慣，保證大便通暢，但應(yīng)避免用瀉藥。最重要的是加強(qiáng)體育鍛煉，調(diào)理好身體，提高免疫力，為下次懷孕做準(zhǔn)備。

　　你好，預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)的方法是懷孕的前3月不要同房，也不要過于精神緊張或情緒激動(dòng)，注意飲食和休息。除此之外，孕婦要避免接觸有毒有害的化學(xué)物質(zhì)，如苯、砷、放射線等；懷孕早期應(yīng)少去公共場所，預(yù)防疾病感染等。俗話說，民以食為天，任何疾病都可以通過適當(dāng)?shù)娘嬍硜磉M(jìn)行合理的調(diào)理，人體能從天然食物中汲取營養(yǎng)，習(xí)慣性流產(chǎn)也可以通過合理的飲食來調(diào)理?！　?、豆腐燒牛肉　　豆腐和牛肉都是非常容易消化的食物，牛肉能有效補(bǔ)充習(xí)慣性流產(chǎn)患者所缺乏的營養(yǎng)，豆腐中的大量鈣質(zhì)也對(duì)習(xí)慣性流產(chǎn)患者有很大的幫助。具體步驟就是將牛肉先用高壓鍋煮爛，然后再將其倒入鍋中，加入醬油、蔥、姜末、雞精等調(diào)味，再將豆腐切塊放入鍋中，等到豆腐入味以后，這道菜就大功告成了。　　2、清燉豬蹄　　豬蹄中含有大量的膠原蛋白，不僅能美容，還能有效防止習(xí)慣性流產(chǎn)的發(fā)生。孕婦多吃豬蹄可以有效保胎，還能給胎兒提供足夠的養(yǎng)分。具體做法就是將豬蹄洗凈后，放入砂鍋內(nèi)，再逐漸加入蔥段、生姜、鹽、味精、胡椒粉、雞油、植物油等調(diào)味料，蓋上鍋蓋進(jìn)行悶煮。等到豬蹄爛熟后，再加入一些香菜，就可以食用了?！　×硗膺€可以服用武漢李小平中藥育宮培麟丸進(jìn)行調(diào)理。