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夏季預防感冒，需從生活習慣、飲食、環(huán)境、運動、防護這五個方面著手。身體不適時，應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.良好生活習慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免過度勞累。
2.合理飲食：多吃新鮮蔬果，補充維生素和礦物質，多喝水。
3.適宜環(huán)境：室內外溫差不宜過大，注意室內通風。
4.適度運動：增強體質，如游泳、慢跑等，但避免運動后大量出汗著涼。
5.做好防護：減少去人員密集、空氣不流通的場所，必要時佩戴口罩。
總之，做好以上各方面，能有效降低夏季感冒的發(fā)生幾率。

您好，總是感冒這是由于身體免疫力下降導致的，如果感冒就應及時就診，因為感冒也分很多種類型的感冒的，所以治療方法也都是不同的。平時要注意提高自己的免疫力，多參加體育運動，比如跑步，游泳，跳繩等，飲食注意清談，不要吃過咸，油大的食物比較好，適當可以去藥店買些增強免疫力的保健品服用，效果也是很不錯的。

夏天都是溫度很高的，所以大家都會使用風扇或者是空調降溫，注意的是，空調不要開的和外面的溫差太大，也不要讓寶寶進進出出?？照{，風扇的風都不能直接吹到寶寶，要把風吹到墻上，然后折射過來吹。

建議平時多運動,生活規(guī)律,多吃水果蔬菜,增強體抗力.因此容易感冒的人最重要的是預防,關鍵是要提高健康原動力,增強機體免疫力和抗病防病能力.建議您可以服用板藍根.

夏天不要把空調開太低了，還有寶寶不要洗冷水澡，玩的時候衣服濕了要趕緊換掉，空調不要對著寶寶吹，寶寶睡覺要蓋厚一點的被子，多和白開水。

護理注意適當休息，多飲開水，發(fā)熱期間宜給流質或易消化食物。注意口、眼、鼻的清潔，保持室內空氣流通及適當的溫、濕度。有炎癥加用消炎藥。