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自然流產(chǎn)后需要注意休息調(diào)養(yǎng)、個人衛(wèi)生、觀察出血情況、飲食調(diào)整、心理調(diào)適等。 1.休息調(diào)養(yǎng)：保證充足的睡眠，避免過度勞累，建議臥床休息 2 - 3 天，之后逐漸增加活動量。 2.個人衛(wèi)生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，避免感染。 3.觀察出血情況：一般出血會持續(xù) 7 - 10 天，如果出血量多、時間長或伴有腹痛，應(yīng)及時就醫(yī)。 4.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、奶類、新鮮蔬菜水果等，避免生冷、辛辣、油膩食物。 5.心理調(diào)適：流產(chǎn)可能會帶來心理壓力，要保持心情舒暢，可通過與家人朋友交流等方式緩解。 6.避免性生活：至少一個月內(nèi)禁止性生活，以防感染和再次懷孕。 7.按時復(fù)查：遵醫(yī)囑按時復(fù)查，了解子宮恢復(fù)情況。 總之，自然流產(chǎn)后的恢復(fù)需要多方面的注意和調(diào)養(yǎng)，女性要重視自身身體狀況，如有異常及時就醫(yī)，以促進身體盡快恢復(fù)。

可以的,不會導(dǎo)致不好的影響的.不要擔心.流產(chǎn)后要休息最少2個星期.1,在飲食上不吃生冷辛辣東西,不喝酒,增加營養(yǎng),以清淡營養(yǎng)豐富的如魚,肉,蛋,豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主2,在性事上一個月內(nèi)不要同房.容易感染.過后應(yīng)采取避孕措施,以免再次受苦.懷孕要在半年以上.3,在衛(wèi)生上注意下體清潔,防止造成婦科感染.可淋浴.如發(fā)炎可口服滅滴靈或左氧,頭孢氨芐等;如肚痛可吃抗生素和益母草沖劑.4,在保健上適當保暖.不要吃辛辣食物啊.7天內(nèi)避免坐浴,容易感染.5,陰道出血一般會持續(xù)7--10天,最長不超過15天,如果出現(xiàn)出血量時間過長,出血量大于平時月經(jīng)量或伴有明顯腹痛等,提示有感染或流產(chǎn)不全,建議到醫(yī)院檢查.

自然流產(chǎn)后要注意個人衛(wèi)生：常換衣,勤洗澡,但不宜盆浴,游泳.特別要注意陰部衛(wèi)生,防止病菌感染.衣著應(yīng)寬大,腰帶不要束緊.平時應(yīng)穿平底鞋.自然流產(chǎn)后保持外陰清潔,嚴禁性交.自然流產(chǎn)后子宮口還沒有完全閉合,子宮內(nèi)膜也有一個修復(fù)的過程.在這段時間內(nèi),要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生,所用的衛(wèi)生巾等用品和內(nèi)褲要勤洗勤換,術(shù)后半月內(nèi)不要坐浴,以免臟水進入陰道,引起感染.自然流產(chǎn)后若過早性交,易造成急性子宮內(nèi)膜炎,盆腔炎,還可繼發(fā)不孕.因此,自然流產(chǎn)后一月內(nèi)嚴禁房事.注意飲食也是很重要的,比如,多吃一些水果,蔬菜,補充一點蛋白質(zhì)等等!意見建議:您好您可以去可以洗頭可以喝紅糖水，20多天后，去做檢查祝您健康!

注意休息，最好是像坐月子一樣保養(yǎng)一段時間，吃點有營養(yǎng)的，不要用涼水

對于有過自然流產(chǎn)史的婦女來說,孕期保健顯得尤其重要,這將直接影響到孕婦的身心健康和胎兒的正常發(fā)育,具體應(yīng)做好以下幾點：1按規(guī)定及時到醫(yī)院復(fù)查；　2.生活要有規(guī)律,流產(chǎn)后適當休息,少看報紙及電視,避免重體力勞動(如提重物或攀高履險).養(yǎng)成每日大便定時的習(xí)慣,保證大便通暢,但應(yīng)避免用瀉藥.3.常換衣,勤洗澡,但不宜盆浴,游泳.特別要注意陰部衛(wèi)生,防止病菌感染.衣著應(yīng)寬大,腰帶不要束緊.平時應(yīng)穿平底鞋.4.要選擇合適的飲食：食物要易于消化,不吃辛辣,刺激性食物.尤其應(yīng)選食富含各種維生素,微量元素的食品,如各種蔬菜,水果,豆類,蛋類,肉類等.胃腸虛寒者,慎服性味寒涼食品,如綠豆,白木耳,蓮子等；體質(zhì)陰虛火旺者慎服雄雞,牛肉,狗肉,鯉魚等易上火之品.　　4.要保持心情舒暢：自然流產(chǎn)孕婦皮層下中樞興奮亢進,而神經(jīng)系統(tǒng)的機能狀態(tài)對流產(chǎn)起著決定性作用.因此,妊娠期精神要舒暢,避免各種刺激,采用多種方法消除緊張,煩悶,恐懼心理,以調(diào)和情志.5.要慎戒房事：對有自然流產(chǎn)史的孕婦來說,妊娠3個月以內(nèi),7個月以后應(yīng)避免房事,習(xí)慣性流產(chǎn)者此期應(yīng)嚴禁房事.無痛人工流產(chǎn)后只要恢復(fù)性生活,就要采取避孕措施,避免再次懷孕.正常情況下子宮內(nèi)膜修復(fù)期為半年左右.所以需要特別注意,以防止再次懷孕致使子宮損傷.人流后護理得當,是不影響以后生育的.6.要定期做產(chǎn)前檢查：妊娠中期就應(yīng)開始定期進行產(chǎn)前檢查,醫(yī)生可及時發(fā)現(xiàn)和處理異常情況,并可指導(dǎo)孕期保健.　　需要注意的是,有過自然流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)的婦女,懷孕前應(yīng)先到婦產(chǎn)科診治,若受孕后出現(xiàn)流產(chǎn)先兆,如陰道流血,下腹疼痛等更應(yīng)及時到醫(yī)院復(fù)查