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缺鐵性貧血：機(jī)體由于缺鐵，故可使用富含鐵的一些食物。比如：動(dòng)物肝臟中含鐵最為豐富。其他如豬肉、紅牛肉、金槍魚、花蛤、菠菜、雞蛋、牛奶、大豆制品等都含有豐富的鐵。除此之外還應(yīng)食用一些富含蛋白的食物：如肉類、魚類、禽類、雞蛋等。維生素C促進(jìn)鐵的吸收，給予富含維生素C的食物：水果、綠色蔬菜。

缺鐵性貧血是體內(nèi)的鐵質(zhì)無法滿足正常需求，導(dǎo)致血紅蛋白偏低，常見原因有飲食營養(yǎng)不良缺鐵、女性月經(jīng)量多鐵丟失等，還有腸胃疾病等引起鐵的吸收障礙時(shí)也可導(dǎo)致缺鐵性貧血。缺鐵性貧血需要多補(bǔ)鐵，可以吃動(dòng)物肝臟、腎臟、瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦和豆類，綠葉蔬菜含有鐵以及維C可以促進(jìn)鐵吸收，葷素搭配對鐵的吸收有幫助。此外建議補(bǔ)充鐵劑鐵之緣片，一般一個(gè)月后血紅蛋白就會明顯上升，癥狀好轉(zhuǎn)后應(yīng)繼續(xù)補(bǔ)充兩個(gè)月貯存體內(nèi)鐵質(zhì)至正常值，同時(shí)注意不要同時(shí)喝茶或牛奶，防止抑制鐵質(zhì)吸收。

缺鐵性貧血是體內(nèi)的鐵質(zhì)無法滿足正常需求，導(dǎo)致血紅蛋白偏低，患者應(yīng)注意在飲食上補(bǔ)充造血的營養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)補(bǔ)充鐵劑治療。缺鐵性貧血患者應(yīng)注意補(bǔ)鐵，多進(jìn)食含鐵食物，如動(dòng)物肝臟、腎臟；其次是瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦和豆類。綠葉蔬菜含有鐵以及維C可以促進(jìn)鐵吸收，所以要常吃蔬菜和水果。藥補(bǔ)可以選擇缺鐵性貧血常用的鐵劑，如鐵之緣片，補(bǔ)充一個(gè)月血紅蛋白就會明顯上升，癥狀好轉(zhuǎn)后應(yīng)繼續(xù)補(bǔ)充兩個(gè)月貯存體內(nèi)鐵質(zhì)至正常值。

這個(gè)要是有缺鐵性的貧血，那么還是加強(qiáng)營養(yǎng)，高蛋白飲食，這個(gè)檢查一下血常規(guī)，啊看看是什么程度的貧血加強(qiáng)營養(yǎng)，高蛋白飲食，吃些紅棗以及菠菜，肉類等食物，可以吃些補(bǔ)鐵藥物，硫酸亞鐵給吃上

你好，缺鐵性貧血是由于鐵攝入量不足、吸收量減少、需要量增加、鐵利用障礙或丟失過多所至。建議要多進(jìn)食含鐵和蛋白質(zhì)的食物，以提高血紅蛋白的生成，如豬肝、瘦肉、蛋黃、紅棗、黑木耳，以及魚、蛋、奶等食物。

輕微貧血的話可以食補(bǔ)的，也比較容易吸收。平時(shí)可以多吃些大棗，花生，紅小豆，動(dòng)物的肝臟等補(bǔ)血食物。嚴(yán)重的要補(bǔ)充鐵劑或者喝補(bǔ)血口服液。