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感冒期間不建議喝咖啡，原因包括影響睡眠休息、易上火、不利于恢復(fù)等。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.睡眠影響：咖啡有提神作用，會(huì)干擾感冒時(shí)所需的充足睡眠。
2.上火風(fēng)險(xiǎn)：咖啡易導(dǎo)致上火，加重感冒的熱性癥狀。
3.恢復(fù)阻礙：不利于身體對(duì)抗感冒，可能延緩康復(fù)進(jìn)程。
4.營(yíng)養(yǎng)失衡：影響正常飲食攝入，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不足。
5.情緒波動(dòng)：可能引起情緒不穩(wěn)定，影響身體狀態(tài)。
總之，感冒時(shí)應(yīng)避免喝咖啡，多喝水、多吃蔬果，保持清淡飲食。

脂溢性脫發(fā)可分為暫時(shí)性脂溢性脫發(fā)和永久性脂溢性脫發(fā)兩種。暫時(shí)性脂溢性脫發(fā)大多由于各種原因使毛囊血液供應(yīng)減少，或者局部神經(jīng)調(diào)節(jié)功能發(fā)生障礙，以致毛囊營(yíng)養(yǎng)不良，但無(wú)毛囊結(jié)構(gòu)破壞，所以，經(jīng)過治療新發(fā)還可再生，并恢復(fù)原狀;而永久性脂溢性脫發(fā)是因各種病變?cè)斐擅医Y(jié)構(gòu)破壞，導(dǎo)致新發(fā)不能再生。脂溢性脫發(fā)患者應(yīng)少吃辛辣的食物，我們的頭皮的毛細(xì)血管就容易以為食物中的油膩的東西阻礙了毛細(xì)血管的新陳代謝，這樣就不可以和體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)行交換，血液循環(huán)受到了嚴(yán)重的阻礙，這個(gè)就是掉頭發(fā)的原因，應(yīng)多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。避免吸煙和飲酒，吸煙也是脫發(fā)的危險(xiǎn)因素之一，大量飲酒也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，尤其是辛辣的白酒，應(yīng)適量飲酒即使是啤酒，葡萄酒，畢竟也含有酒精的成份。電腦的輻射也是導(dǎo)致脫發(fā)的原因之一，要盡量避免避免長(zhǎng)時(shí)間使用電腦。輻射會(huì)是人體的抵抗力變差，影響了皮膚和毛發(fā)的健康，甚至?xí)?dǎo)致脫發(fā)。所以每天應(yīng)該多喝茶葉來抵抗電子輻射給人帶來的不利影響，同時(shí)也使得皮膚和毛發(fā)不易衰老，達(dá)到防止脫發(fā)的目的。最后患者更要細(xì)心呵護(hù)頭發(fā)。脂溢性脫發(fā)患者的頭發(fā)很脆弱，特別是在頭發(fā)處于濕潤(rùn)狀態(tài)時(shí)，一定不能用力梳;對(duì)頭發(fā)染、燙、卷，也都會(huì)損害頭發(fā)。

脂溢性脫發(fā)患者應(yīng)多吃富含維生素的食物.維生素A對(duì)于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善,促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育起重要作用.此類食物有胡蘿卜,菠菜,小白菜,韭菜,莧菜,西蘭花,空心菜,芥菜,苜蓿,馬蘭頭,金針菜,茴香菜,香菜,芥藍(lán),杏等.維生素B6對(duì)調(diào)節(jié)脂肪及脂肪酸的合成,抑制皮脂分泌,刺激毛發(fā)再生有重要作用.富含維生素B6的食物有馬鈴薯,蠶豆,青魚,橘子,芝麻等.此外,多吃含維生素B2及維生素C豐富的食物也對(duì)脂溢性脫發(fā)>脫發(fā)有一定效果.應(yīng)少食動(dòng)物脂肪,甜食及辛辣刺激性食物

由于皮脂分泌過多,頭發(fā)油膩,大多與荷爾蒙分泌紊亂,遺傳,精神壓力大,過度梳理以及經(jīng)常進(jìn)食高脂食物有關(guān),這些因素可使油脂分泌增加.可用硫黃皂或硼砂蘇打各半洗頭.內(nèi)服維生素B族類藥.外用復(fù)方硫磺洗劑或希爾生.也可以試試：食醋150毫升加熱水200毫升趁熱洗頭的方法.飲食以清淡為主,忌食高熱量或刺激性食物（如煎炸食品,辣椒,煙,酒,咖啡以及含異形蛋白的牛肉等等）,生活作息應(yīng)規(guī)律,睡眠充足,減少心理壓力.

脂溢性脫發(fā)患者應(yīng)多吃富含維生素的食物.維生素A對(duì)于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善,促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育起重要作用.此類食物有胡蘿卜,菠菜,小白菜,韭菜,莧菜,西蘭花,空心菜,芥菜,苜蓿,馬蘭頭,金針菜,茴香菜,香菜,芥藍(lán),杏等.維生素B6對(duì)調(diào)節(jié)脂肪及脂肪酸的合成,抑制皮脂分泌,刺激毛發(fā)再生有重要作用.富含維生素B6的食物有馬鈴薯,蠶豆,青魚,橘子,芝麻等.此外,多吃含維生素B2及維生素C豐富的食物也對(duì)脂溢性脫發(fā)>脫發(fā)有一定效果.應(yīng)少食動(dòng)物脂肪,甜食及辛辣刺激性食物

脫發(fā)是缺乏蛋白質(zhì)的征兆，多吃高蛋白的食物，比如魚、蝦、蟹、堅(jiān)果類和豆制品，也要適當(dāng)喝牛奶。