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十一歲女孩來(lái)月經(jīng)一年，需要關(guān)注月經(jīng)周期、經(jīng)量、身體發(fā)育、心理變化、生活習(xí)慣等。 1.月經(jīng)周期：正常月經(jīng)周期一般在 21 - 35 天。如果周期不規(guī)律，可能是性腺軸發(fā)育未完善，也可能是內(nèi)分泌失調(diào)等原因。 2.經(jīng)量：正常月經(jīng)量為 20 - 60 毫升。經(jīng)量過(guò)多可能導(dǎo)致貧血，過(guò)少可能是激素水平異常。 3.身體發(fā)育：此階段女孩身體快速發(fā)育，要保證充足營(yíng)養(yǎng)，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵等的食物。 4.心理變化：可能會(huì)對(duì)月經(jīng)感到緊張或困惑，家長(zhǎng)要給予正確引導(dǎo)，幫助其建立良好心態(tài)。 5.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，適度運(yùn)動(dòng)，注意經(jīng)期衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾。 總之，對(duì)于十一歲來(lái)月經(jīng)一年的女孩，家長(zhǎng)要多關(guān)注其身心變化，如有異常，及時(shí)就醫(yī)。

你好,還會(huì)再長(zhǎng)一點(diǎn)

孩子抵抗力低,所以平時(shí)多帶孩子到戶(hù)外活動(dòng)多曬太陽(yáng),養(yǎng)成一個(gè)均衡飲食的習(xí)慣,平時(shí)也可以給孩子煮一些冰糖梨水給孩子喝都有好處的.