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補鈣藥品的選擇需綜合多方面因素，如鈣的類型、吸收率、適用人群、副作用以及價格等。常見的補鈣藥品有碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、枸櫞酸鈣、氨基酸螯合鈣等。 1.鈣的類型：碳酸鈣含鈣量高，價格相對較低，但可能引起胃腸道不適；葡萄糖酸鈣易吸收，適合兒童；乳酸鈣吸收較好，胃腸刺激小。 2.吸收率：氨基酸螯合鈣吸收率較高；枸櫞酸鈣不受胃酸影響，適合胃酸分泌少的人群。 3.適用人群：兒童可選擇葡萄糖酸鈣口服液；孕婦和哺乳期婦女多選用碳酸鈣；老年人胃腸功能較弱，乳酸鈣或枸櫞酸鈣較合適。 4.副作用：部分人服用碳酸鈣后可能出現(xiàn)便秘、腹脹；葡萄糖酸鈣可能導致血糖波動。 5.價格：不同補鈣藥品價格有差異，應根據個人經濟狀況選擇。 總之，選擇最佳的補鈣藥品應綜合考慮自身情況，必要時咨詢醫(yī)生建議，在醫(yī)生指導下選擇適合自己的補鈣藥品。

到了4-6月時,嬰兒開始添加輔食,每天的喝奶量逐漸減少.而5-11個月的嬰兒對鈣的攝取量每天增至400毫克,因此,從這時起應開始補充鈣劑.3,1-3歲時,對鈣的攝取量每天增至600毫克.可他們的飲食是從以奶類為主,逐漸過度到以谷類為主的.調查顯示,我國1-3歲嬰幼兒飲食中的鈣仍達不到需要量.因此,每天還應為寶貝補鈣150-300毫克,奶及奶制品也仍是飲食中不可缺少的成分.每天最好飲奶400毫升左右,同時注意安排奶制品,骨頭湯,小蝦皮,魚類等富鈣食物.4,早產兒及雙胞胎應在出生后1-2周開始補充VD,正常足月兒應在出生后2-4周開始補充.6個月以下嬰兒每天補充400國際單位,6個月以上嬰兒每天補充400-600國際單位.5,補充VD和鈣劑應持續(xù)到2歲至2歲半.幼兒在2歲半后戶外活動增加,飲食種類逐漸多樣化,這時就不需要補充VD和鈣劑了.6,多曬太陽是嬰幼兒補鈣的重要途徑.因為,引起他們缺鈣的主要原因是VD攝取不足,而VD在食物中含量很少,加之嬰幼兒食譜單調,所以只能從食物中攝取到很少的VD.曬太陽可促使皮膚中的一種物質轉化為VD,這種補充途徑最安全,不會發(fā)生VD中毒.