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80 天小孩睡眠質(zhì)量不好，可能由環(huán)境不適、喂養(yǎng)不當(dāng)、缺乏維生素 D、身體不適、睡眠習(xí)慣不佳等因素導(dǎo)致。 1.環(huán)境不適：孩子睡眠的環(huán)境過(guò)于嘈雜、溫度過(guò)高或過(guò)低、光線過(guò)強(qiáng)等，都可能影響睡眠。應(yīng)保持室內(nèi)安靜、溫度適宜（約 24-26℃）、光線柔和。 2.喂養(yǎng)不當(dāng)：喂奶量過(guò)多或過(guò)少，都可能導(dǎo)致孩子腸胃不適，影響睡眠。要遵循適量原則，按需喂養(yǎng)。 3.缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會(huì)影響鈣的吸收，導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高，影響睡眠?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素 D 滴劑、魚肝油等。 4.身體不適：比如感冒、腸絞痛、濕疹等。感冒要注意保暖，多喂水；腸絞痛可順時(shí)針按摩腹部；濕疹要保持皮膚清潔，必要時(shí)涂抹爐甘石洗劑。 5.睡眠習(xí)慣不佳：白天睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，晚上就容易睡不好。要逐漸幫助孩子建立規(guī)律的睡眠時(shí)間表。 總之，80 天小孩睡眠質(zhì)量不好的原因多樣，家長(zhǎng)需仔細(xì)觀察，必要時(shí)帶孩子到醫(yī)院就診，明確原因，采取相應(yīng)措施改善孩子睡眠。

你好及時(shí)補(bǔ)鈣治療沒(méi)有影響的

與缺鈣或早產(chǎn)有關(guān).

沒(méi)辦法的,如果孩子的習(xí)慣好,他睡的好,你就睡的好,不然沒(méi)辦法的.你可以先從孩子入手,把他養(yǎng)成好習(xí)慣.