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小寶一般在 4-6 個月開始添加輔食，此時可以逐漸嘗試果泥蔬菜泥，但具體時間還需根據(jù)寶寶的個體發(fā)育情況，如吞咽能力、消化能力、對食物的興趣以及是否有過敏史等綜合判斷。 1.吞咽能力：若寶寶能較好地吞咽口水，不再頻繁出現(xiàn)嗆咳，這是添加果泥蔬菜泥的一個信號。 2.消化能力：觀察寶寶的大便，如果大便正常，沒有腹瀉、便秘等情況，說明消化能力有所提升，可以考慮添加。 3.對食物的興趣：寶寶看到大人吃東西時表現(xiàn)出強烈的興趣，有想要嘗試的欲望。 4.過敏史：如果家族中有過敏史，添加輔食時要更加謹慎，適當推遲添加果泥蔬菜泥的時間。 5.生長發(fā)育指標：體重達到出生時的兩倍左右，或身高、體重增長緩慢，可通過添加輔食來補充營養(yǎng)。 總之，給小寶添加果泥蔬菜泥的時間并非絕對固定，家長要密切觀察寶寶的各種表現(xiàn)，遵循循序漸進的原則，從少量、單一品種開始嘗試，確保寶寶的健康和安全。

出生4到6個月以后就可以食用.

可以用豆?jié){機或者料理機制作米糊和蔬果汁！用微波爐或者蒸果泥！