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47 歲常年坐辦公室的人群，可能面臨多種健康問題，如頸椎腰椎疾病、肥胖、心血管問題、眼部疲勞、心理壓力等。 1.頸椎腰椎疾病：長時間久坐且姿勢不當，易導(dǎo)致頸椎和腰椎的勞損，出現(xiàn)疼痛、僵硬等癥狀。 2.肥胖：缺乏運動，能量消耗少，容易使脂肪堆積，增加肥胖風(fēng)險。 3.心血管問題：長期處于靜態(tài)，血液循環(huán)不暢，可能引發(fā)高血壓、高血脂等心血管疾病。 4.眼部疲勞：長時間面對電腦屏幕，眼睛容易干澀、疲勞，視力可能下降。 5.心理壓力：工作壓力大，可能導(dǎo)致焦慮、抑郁等心理問題。 總之，47 歲常年坐辦公室的人群要重視自身健康，定期體檢，保持良好的生活和工作習(xí)慣。

平時注意不要長時間坐站,多活動,平時可以按摩一下.

第7個月就可以了吧一般

老人都說三翻六坐七牙八爬，我家寶寶七個月的時候才讓她練著坐坐，現(xiàn)在已經(jīng)快九個月了，坐的挺穩(wěn)的，所以親不必著急，到時候?qū)殞毦蜁?，不必太早練?xí)。