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磨牙可能由多種因素引起，如心理因素、咬合關(guān)系、腸道寄生蟲、神經(jīng)因素、營養(yǎng)缺乏等。對于因心理因素導(dǎo)致的磨牙，可通過多種方式進(jìn)行改善。 1.心理調(diào)節(jié)：學(xué)會(huì)釋放壓力，通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂、與朋友傾訴等方式緩解不良情緒。 2.改善咬合：如有咬合問題，可通過正畸治療或佩戴咬合墊來調(diào)整。 3.驅(qū)蟲治療：若懷疑有腸道寄生蟲，需就醫(yī)檢查，確診后使用阿苯達(dá)唑、甲苯咪唑等藥物驅(qū)蟲。 4.營養(yǎng)補(bǔ)充：保證飲食均衡，攝入富含維生素 D、鈣等營養(yǎng)素的食物，如乳制品、豆制品。 5.神經(jīng)調(diào)節(jié)：保持良好的作息，避免熬夜，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用谷維素等調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。 6.中醫(yī)調(diào)理：可嘗試針灸、按摩等中醫(yī)療法。 磨牙的改善需要綜合多種方法，且需要一定時(shí)間?；颊邞?yīng)保持耐心，積極采取措施，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

出現(xiàn)磨牙的癥狀一般是由于下頜關(guān)節(jié)病不好引起的，也許缺鈣或者是由于腸道寄生蟲病也有關(guān)系，并不是心理原因?qū)е碌?，這種情況你可以選擇服用一些鈣片，要服用阿苯達(dá)唑酮治療。