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一歲寶寶貧血較為常見，可通過飲食調(diào)整、補(bǔ)充鐵劑、補(bǔ)充維生素、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以及定期檢查等方式改善。 1.飲食調(diào)整：增加富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素 C 的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類、菠菜、橙子等。 2.補(bǔ)充鐵劑：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可選用右旋糖酐鐵口服液、硫酸亞鐵糖漿、富馬酸亞鐵顆粒等。 3.補(bǔ)充維生素：維生素 C 能促進(jìn)鐵吸收，可適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素 C 的水果，如獼猴桃、草莓等。 4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：有助于增強(qiáng)寶寶體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。 5.定期檢查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查血常規(guī)，了解貧血改善情況。 總之，一歲寶寶貧血需要家長(zhǎng)重視，綜合采取多種方法進(jìn)行調(diào)理和治療，同時(shí)要密切關(guān)注寶寶的身體狀況，如有異常及時(shí)就醫(yī)。

好多寶寶四個(gè)月后都會(huì)缺鐵的，這是因?yàn)槟溉橹械蔫F本身就很少，四個(gè)月后隨著寶寶的長(zhǎng)大，母乳中的鐵已消耗待盡，不能滿足寶寶的需求了，所以這時(shí)要通過添加輔食來彌補(bǔ)鐵的不足。其中動(dòng)物性食物中的鐵人體吸收較好，而植物性食物寶寶消化稍差。我家一般是給寶寶吃動(dòng)物肝臟，如雞肝豬肝之類，這些八個(gè)月寶寶都可以吃的了，買回來后抽水半個(gè)小時(shí)后煮好，碾成泥狀就行，魚肉蝦中的鐵也很豐富，雞蛋黃一天一個(gè)，紅棗也可以吃，木耳燉爛后也可以吃的，吃完這些含鐵食物后，我一般給寶寶喝點(diǎn)果汁，其中的維C有利于鐵的吸收。你寶寶不喜歡喝補(bǔ)鐵口服液的話，我家是把它加入果汁中，一舉兩得，寶寶就很愛喝。

食補(bǔ)吧，黑木耳、紅棗、紅豆。黑木耳、紅棗、紅豆含有較豐富的鐵質(zhì),常食用,不僅起到防治缺鐵性貧血,還有滋補(bǔ)強(qiáng)力的功效。動(dòng)物內(nèi)臟。動(dòng)物內(nèi)臟中的鐵含量往往高于動(dòng)物的肉,如豬肝、牛肝、羊肝、雞肝等,不僅含鐵量高,而且維生素的含量也很豐富。動(dòng)物血液。動(dòng)物血液中含有豐富的血紅素鐵,易被人體消化吸收,動(dòng)物血和內(nèi)脂豆腐做湯,經(jīng)常食用,具有良好的防治缺鐵性貧血作用。

你好，用黑皮燉粥，每天早上喂，多吃紅色的蔬菜水果，有一種莧菜，補(bǔ)血效果特別好，夏天讓寶寶多吃些。還有什么骨頭湯什么的，越是貧血還是越要少吃些，我們老家的說法，這些性熱，貧血的孩子不宜多吃。還有不要用湯給寶寶泡飯，非常不好，時(shí)間長(zhǎng)了，寶寶的腸胃會(huì)失調(diào)。

在醫(yī)生或保健醫(yī)師指導(dǎo)下科學(xué)均衡喂養(yǎng)。營(yíng)養(yǎng)不均衡可能導(dǎo)致嬰幼兒貧血，而純母乳喂養(yǎng)導(dǎo)致嬰兒貧血的觀點(diǎn)一定是有前提的。比如孩子到了應(yīng)該添加輔食的時(shí)候卻只喝母乳，有可能會(huì)造成缺鐵性貧血哦。如果貧血不十分嚴(yán)重，就不必去吃各種補(bǔ)品，只要調(diào)整飲食就可以改變貧血的癥狀。比如首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質(zhì)的食物。如果飲食中攝取的鐵質(zhì)不足或是缺鐵嚴(yán)重，就要馬上補(bǔ)充鐵劑。維他命C可以幫助鐵質(zhì)的吸收，也能幫助制造血紅素，所以維他命C的攝取量也要充足。其次多吃各種新鮮的蔬菜。許多蔬菜含鐵質(zhì)很豐富。如黑木耳、紫菜、發(fā)菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。推薦幾樣家常的補(bǔ)血食物：黑豆：我國(guó)古時(shí)向來認(rèn)為吃豆有益，多數(shù)書上會(huì)介紹黑豆可以讓人頭發(fā)變黑，其實(shí)黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產(chǎn)后，建議用黑豆煮烏骨雞。發(fā)菜：發(fā)菜的顏色很黑，不好看，但發(fā)菜內(nèi)所含的鐵質(zhì)較高，用發(fā)菜煮湯做菜，可以補(bǔ)血。胡蘿卜：胡蘿卜含有很高的維生素B、C，同時(shí)又含有一種特別的營(yíng)養(yǎng)素－胡蘿卜素，胡蘿卜素對(duì)補(bǔ)血極有益，用胡蘿卜煮湯，是很好的補(bǔ)血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿卜，我個(gè)人的做法是把胡蘿卜榨汁，加入蜂蜜當(dāng)飲料喝。面筋：這是種民間食品。一般的素食館、鹵味攤都有供應(yīng)，面筋的鐵質(zhì)含量相當(dāng)豐富。而補(bǔ)血必須先補(bǔ)鐵。菠菜：這是最常見的蔬菜。也是有名的補(bǔ)血食物，菠菜內(nèi)含有豐富的鐵質(zhì)胡蘿卜素，所以菠菜可以算是補(bǔ)血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿卜，那就多吃點(diǎn)蔬菜吧。金針菜：金針菜含鐵數(shù)量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質(zhì)含量豐富，同時(shí)金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質(zhì)、脂肪及秋水仙醉堿等營(yíng)養(yǎng)素。龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售。龍眼肉除了含豐富的鐵質(zhì)外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。補(bǔ)血的同時(shí)還能治療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱和失眠癥。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補(bǔ)血食物。蘿卜干：蘿卜干本來就是有益的蔬菜，它所含的維生素B極為豐富，鐵質(zhì)含量很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養(yǎng)生食物，它的鐵質(zhì)含量除了金針菜之外超過一切食物。