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培養(yǎng)孩子獨(dú)立睡覺的習(xí)慣，可從睡眠環(huán)境、睡前準(zhǔn)備、心理安撫、規(guī)律作息、逐步引導(dǎo)等方面入手。 1.睡眠環(huán)境：為孩子打造一個(gè)安靜、舒適、溫度適宜且光線較暗的睡眠空間，選擇柔軟舒適的床上用品。 2.睡前準(zhǔn)備：讓孩子在睡前進(jìn)行洗漱、換上寬松的睡衣，避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)或過(guò)度興奮。 3.心理安撫：給予孩子足夠的安全感，如睡前擁抱、親吻，講溫馨的故事。 4.規(guī)律作息：固定孩子每天的上床時(shí)間和起床時(shí)間，幫助孩子建立良好的生物鐘。 5.逐步引導(dǎo)：開始時(shí)可以陪伴孩子入睡，然后逐漸減少陪伴時(shí)間，讓孩子慢慢適應(yīng)獨(dú)立睡覺。 培養(yǎng)孩子獨(dú)立睡覺需要耐心和時(shí)間，家長(zhǎng)要根據(jù)孩子的特點(diǎn)和需求，采取合適的方法，幫助孩子逐漸養(yǎng)成獨(dú)立睡覺的好習(xí)慣。

我家寶寶一直都是跟著我們睡得，滿床翻滾的，自己在一張床上不放心哦

我們家是從醫(yī)院回來(lái)就讓他自己睡小床

要看各人的習(xí)慣和怎么帶寶寶了，如果大人覺得放心，只要寶寶滿月之后就可以分開讓他睡小床，只要注意不讓寶寶窒息，晚上經(jīng)常起來(lái)看看就行；如果寶寶從小一直就跟著大人睡的話，那就要慢慢來(lái)，不能心急，一般寶寶在兩三歲可以聽懂大人話之后，大人平時(shí)就有意識(shí)地多和他說(shuō)說(shuō)要和爸媽分開睡，讓他有個(gè)心理準(zhǔn)備；等他自理能力稍微強(qiáng)一些后，可以在大人的房間弄個(gè)小床，讓他先睡小床，剛開始大人可以坐在床邊陪他睡或是大人小孩一起關(guān)燈睡覺，要是寶寶不愿意也可以開個(gè)小夜燈，一段時(shí)間后大人可以找些借口讓寶寶獨(dú)自一個(gè)先睡；習(xí)慣了之后再提出分屋睡，可以給寶寶弄一個(gè)毛絨玩具增強(qiáng)安全感，這時(shí)寶寶一般就能接受了。