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發(fā)現(xiàn)自己最近有網(wǎng)癮，可能是由于心理依賴、缺乏現(xiàn)實(shí)社交、生活壓力大、自控能力弱、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境誘惑等因素導(dǎo)致的。 1.心理依賴：對(duì)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生過(guò)度的情感寄托，將其視為逃避現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的途徑。 2.缺乏現(xiàn)實(shí)社交：在現(xiàn)實(shí)中社交能力不足，難以建立良好的人際關(guān)系，從而沉迷網(wǎng)絡(luò)社交。 3.生活壓力大：通過(guò)在網(wǎng)絡(luò)世界中尋求放松和娛樂(lè)，來(lái)緩解現(xiàn)實(shí)中的壓力。 4.自控能力弱：無(wú)法有效約束自己的上網(wǎng)行為，容易陷入長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)的狀態(tài)。 5.網(wǎng)絡(luò)環(huán)境誘惑：豐富多樣的網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容，如游戲、視頻等，具有很強(qiáng)的吸引力。 要擺脫網(wǎng)癮，需要認(rèn)識(shí)到網(wǎng)癮的危害，增強(qiáng)自我控制能力，積極參與現(xiàn)實(shí)社交活動(dòng)，合理安排生活，逐步減少對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴。如果網(wǎng)癮問(wèn)題嚴(yán)重，影響到正常生活和工作，建議尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

讓他玩但是不能耽誤學(xué)習(xí)現(xiàn)在孩子是叛離期你硬來(lái)他不一定聽(tīng)

呵呵，停掉網(wǎng)絡(luò)，想上都沒(méi)辦法啦！

和他好好談?wù)?，只需要?tīng)聽(tīng)他怎看這件事的，不要給他任何建議，因?yàn)槟憬o建議，他會(huì)抗拒，況且沒(méi)人喜歡聽(tīng)說(shuō)教。但是你們要表達(dá)你們的擔(dān)憂，心情要平和一些，就像聊天。讓孩子解除戒，也會(huì)覺(jué)得你們尊重他，會(huì)和你們好好談，并由他做出決定。