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孕婦能吃的水果有很多，如蘋果、香蕉、橙子、草莓、獼猴桃等。 1.蘋果：富含維生素和礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。 2.香蕉：含有豐富的鉀元素，能緩解孕婦疲勞，還能調(diào)節(jié)心情。 3.橙子：富含維生素 C，可增強(qiáng)孕婦的抵抗力，促進(jìn)鐵的吸收。 4.草莓：含有多種維生素和抗氧化物質(zhì)，對(duì)孕婦和胎兒的皮膚有益。 5.獼猴桃：維生素含量豐富，尤其是維生素 E 和 K，有助于胎兒發(fā)育。 總之，孕婦在選擇水果時(shí)，應(yīng)多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。但要注意適量，避免過(guò)量食用導(dǎo)致血糖升高。如果孕婦有特殊的身體狀況，如妊娠期糖尿病，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的水果。

你好，不少孕婦在懷孕后常伴有困倦、惡心、嘔吐、食欲不振等反應(yīng)，特別喜歡吃一些酸甜的水果，山楂酸甜可口，很多孕婦喜歡吃。但是，山楂對(duì)子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮，不利于胎兒生長(zhǎng)。另外，盡管桂圓、荔枝等南方水果營(yíng)養(yǎng)豐富，是上好的補(bǔ)品，但妊娠期間應(yīng)該少吃或不吃，因?yàn)槠湫詼卮鬅?，而孕婦往往懷孕后易陰虛產(chǎn)生內(nèi)熱，再食桂圓會(huì)熱上加熱，造成孕婦因內(nèi)熱而引起大便干燥，口干舌燥等。針對(duì)孕婦的特殊體征，孕婦可以多吃些西瓜、葡萄、蘋果、桃等中性或涼性水果，不僅補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)，還能降降內(nèi)熱。