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人工流產(chǎn)后，在個(gè)人衛(wèi)生、飲食、休息、心理、性生活等方面都有需要注意的細(xì)節(jié)。比如保持外陰清潔、均衡飲食、保證充足睡眠、調(diào)整心態(tài)、避免過早性生活等。 1.個(gè)人衛(wèi)生：每天用溫水清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，防止感染。 2.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類；多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。避免食用辛辣、生冷、油膩食物。 3.休息：術(shù)后應(yīng)臥床休息 2 - 3 天，之后逐漸增加活動(dòng)量。保證充足的睡眠，避免勞累。 4.心理：可能會(huì)出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，家人也要給予關(guān)心和支持。 5.性生活：一個(gè)月內(nèi)禁止性生活，以防生殖器官感染。 6.觀察出血：留意陰道出血情況，一般出血不超過兩周，出血量逐漸減少。如出血過多、時(shí)間過長(zhǎng)或伴有腹痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 7.按時(shí)復(fù)查：術(shù)后 1 - 2 周復(fù)查，了解子宮恢復(fù)情況。 人工流產(chǎn)對(duì)身體有一定的損傷，術(shù)后注意這些生活細(xì)節(jié)有助于身體恢復(fù)。一定要重視自身健康，如有異常及時(shí)就醫(yī)。