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你好，月經(jīng)不調(diào)，可以多吃些豆制品，是可以增加雌激素的攝入的，因為豆制品是可以起到保養(yǎng)卵巢的作用，卵巢是分泌雌孕激素的器官管，所以卵巢功能不正常就可以引起月經(jīng)不調(diào)的，平時可以多吃水果蔬菜，多吃一些高蛋白的食物，可以吃一些補血的食物，因為氣血不足也是可以導致月經(jīng)不調(diào)的。

1、月經(jīng)不調(diào)的物理療法根據(jù)人體的生理特性，采用體外輻射方式，以物理療療法治療，高能量輸出，對病變組織進行接觸或非接觸同時治療，利用熱效應和生物效應，使病變組織的蛋白質(zhì)在高溫作用下壞死、脫落，達到子宮內(nèi)膜止血、脫落等治療目的，有效治療深層組織疾病。同時可增強血液循環(huán)、改善局部代謝、降低肌肉及結締組織張力、調(diào)節(jié)免疫功能，具有凝固力強、無組織炭化、創(chuàng)面修復好、治愈率高，不易復發(fā)等優(yōu)點。
2、宮腔鏡在月經(jīng)不調(diào)的治療當中，利用先進的宮腔鏡微創(chuàng)技術可以直接清楚的觀察月經(jīng)不調(diào)患者宮腔內(nèi)的情況，同時對異常情況作必要的手術治療，如子宮內(nèi)膜息肉摘除、子宮粘膜下肌瘤剔除、宮腔粘連分離、子宮縱膈切除等，有效去除導致月經(jīng)不調(diào)的原發(fā)病，緩解經(jīng)期異常情況。對治療因子宮因素導致的月經(jīng)不調(diào)有著其它療法不可替代的作用。
3、腹腔鏡子宮內(nèi)膜異位癥是導致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)常見的疾病。
異位的子宮內(nèi)膜隨著月經(jīng)周期的變化周期剝落，會使患者出現(xiàn)周期性、持續(xù)加重的腹痛，痛苦不堪。由于內(nèi)膜異癥的臨床表現(xiàn)變異很大，往往給診斷造成很大的困難。腹腔鏡技術的出現(xiàn)有效的解決了這一問題。子宮內(nèi)膜異位灶有其典型的外觀，因此在腹腔鏡檢查中可以很容易看到并取得活體檢查的標本，并且在診斷的同時還可以做電凝破壞異位病灶，在對周圍器官無任何損傷的情況下去除病因。因此，腹腔鏡微創(chuàng)技術是目前國際上公認的子宮內(nèi)膜異位癥診療的“金標準”。美國CBH最新研制推出的調(diào)經(jīng)養(yǎng)血套裝“美國美奴芭女性調(diào)理膠囊”+“美國活血通膠囊”+“美國慢炎清復合膠囊”能有效調(diào)節(jié)女性經(jīng)血，治療月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)血不足、痛經(jīng)、經(jīng)期紊亂等女性問題，增強女性雌性激素的分泌，從根本上調(diào)理女性身體素質(zhì)，還能預防各類婦科疾病，使女性散發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗！

一般是注意合理飲食，規(guī)律的生活即可。是沒有什么食物可以預防的，平時生活中注意禁止生冷辛辣油膩的食物就可以了月經(jīng)不調(diào)首先要找到原因的，只要找到原因才能對癥治療，建議您及時化驗激素六項檢查看看。根據(jù)化驗結果有針對性的治療

產(chǎn)后月經(jīng)來的有早有晚，經(jīng)期一般不規(guī)律，量也有多有少，因人而異。經(jīng)期奶量會有所減少，其實是濃縮了，但質(zhì)量不會變，月經(jīng)結束后就會恢復，寶媽不必擔心，多喝水就好了。祝寶寶健康快樂成長！