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紅棗水,用20來顆紅棗煲水喝,有點甜甜的,一天喝很多次也沒關(guān)系,又簡單,還有就是紅桃k,也是不錯的,常見的補(bǔ)血食品有黑豆,發(fā)菜,胡蘿卜,面筋,菠菜,金針菜,龍眼肉等,補(bǔ)血飲食有炒豬肝,豬肝紅棗羹,姜棗紅糖水,山楂桂枝紅糖湯,姜汁薏苡仁粥,黑木耳紅棗飲料等.1,紅棗煲水,水開后放紅塘,煮一下,最后放雞蛋就好了,2,黑木耳+冰糖,蒸著吃,很補(bǔ)血的烏骨雞赤豆,帶皮的花生米,黑木耳,紅棗一起燒湯鐵是造血的主要原料之一,補(bǔ)血首先就要補(bǔ)鐵.補(bǔ)血先要從食補(bǔ)開始,選擇含鐵豐富,鐵吸收率高的食物

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你好，這樣的情況是正常的現(xiàn)象由于第一次性生活都缺乏實戰(zhàn)經(jīng)驗所以擔(dān)心害怕的情緒在所難免。應(yīng)該自我調(diào)節(jié)，讓自己身心放松下來，應(yīng)該找一個安靜安全的性活環(huán)境，盡量避免干擾，性生活前戲加長時間，可聽聽音樂放松自己，漫漫就可以糾正的，心理不需要想著自己是否有疾病。

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懷孕后比較明顯的反應(yīng)是停經(jīng)、困倦、偶爾腰酸背痛