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剛做完人流，在飲食方面需要注意營(yíng)養(yǎng)均衡、易消化、避免刺激性食物等。具體包括補(bǔ)充蛋白質(zhì)、攝入足夠維生素、控制脂肪攝入、多喝水、注意飲食衛(wèi)生等。 1. 補(bǔ)充蛋白質(zhì)：多吃瘦肉、魚(yú)類、蛋類、豆類等，有助于身體恢復(fù)。 2. 攝入足夠維生素：新鮮蔬菜和水果富含維生素，如菠菜、橙子、蘋(píng)果等。 3. 控制脂肪攝入：避免食用過(guò)多油膩、油炸食品。 4. 多喝水：促進(jìn)新陳代謝。 5. 注意飲食衛(wèi)生：食物要新鮮、干凈，防止腸道感染。 6. 忌生冷食物：如冷飲、生魚(yú)片等，以免引起腹痛。 7. 忌辛辣食物：辣椒、花椒等會(huì)刺激胃腸道。 8. 少喝咖啡和濃茶：避免影響睡眠和身體恢復(fù)。 總之，人流后的飲食調(diào)理對(duì)于身體恢復(fù)至關(guān)重要，要保持良好的飲食習(xí)慣，促進(jìn)身體盡快恢復(fù)健康。

做完人流應(yīng)進(jìn)食雞蛋、牛奶、排骨、雞、魚(yú)等營(yíng)養(yǎng)豐富易消化的飲食，禁忌用冷水洗頭、擦澡、洗手及洗衣物與蔬菜等，否則冷水刺激可誘發(fā)關(guān)節(jié)炎，遺留下受冷部位關(guān)節(jié)、肌肉疼痛的毛病。術(shù)后應(yīng)格外注意衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)衣、內(nèi)褲每日清洗外陰，經(jīng)常更換、消毒衛(wèi)生紙，血未凈者絕對(duì)禁止灌洗陰道及坐浴，以免引起上行性感染，術(shù)后4周內(nèi)禁止性生活，恢復(fù)生活后，應(yīng)堅(jiān)持避孕。