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玉米筍具有哪些功效？

2024-10-21 14:33 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

玉米筍有什么功效？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李強醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院

三級甲等

普內(nèi)科

玉米筍富含多種營養(yǎng)成分，具有促進消化、補充營養(yǎng)、控制體重、降低膽固醇、增強免疫力等功效。 1.促進消化：玉米筍中含有豐富的膳食纖維，能促進腸道蠕動，幫助消化，預(yù)防便秘。 2.補充營養(yǎng)：它富含維生素 C、維生素 B 族、礦物質(zhì)如鉀、鎂等，為身體提供必需的營養(yǎng)物質(zhì)。 3.控制體重：熱量較低，且富含膳食纖維，增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入，有助于控制體重。 4.降低膽固醇：所含的植物甾醇能降低血液中的膽固醇水平，預(yù)防心血管疾病。 5.增強免疫力：豐富的維生素和礦物質(zhì)有助于增強身體的免疫功能，提高抵抗力。總之，玉米筍是一種營養(yǎng)豐富且具有多種健康功效的食材，在日常飲食中適量食用，對身體有益。但需注意，飲食應(yīng)多樣化，不能僅依賴單一食物獲取營養(yǎng)。
2024-10-22 04:14

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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