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過敏性鼻炎的護理，主要包括避免過敏原、鼻腔清潔、合理飲食、適度運動和良好作息等。 1.避免過敏原：了解并遠離常見過敏原，如花粉、塵螨、動物皮屑等。在花粉季減少外出，室內保持清潔，定期清洗床上用品。 2.鼻腔清潔：使用生理鹽水沖洗鼻腔，每日 1 - 2 次，有助于清除鼻腔內的過敏原和分泌物。 3.合理飲食：多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素 C 和維生素 E，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。 4.適度運動：增強體質，如慢跑、游泳等，但運動后要及時清潔身體。 5.良好作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持免疫系統(tǒng)的正常功能。 總之，過敏性鼻炎患者通過以上多方面的護理措施，可以有效減輕癥狀，提高生活質量。但如果癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)囑進行治療。

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平時一定要多喝水，在晚上的時候用香油抹在自己的鼻子旁邊。

這種情況的話你可以去醫(yī)院檢查一下進行資料備檔來越拖越嚴重

你好，鼻過敏者須避開過敏原,如春夏或初秋時的花粉,家中塵螨、毛毯或動物皮屑等，平時少食用冰涼食品或較寒性食物，在空調環(huán)境時間不宜過長,電扇不宜直吹，外出時戴口罩、帽子、圍巾,做好防寒保暖，多參加體育鍛煉,以增加自身免疫力。