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男性不育在飲食上可通過補充富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、鋅元素和精氨酸的食物來改善，如蛋類、新鮮果蔬、海鮮、堅果、肉類等。 1.蛋白質(zhì)：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是生成精子的重要原材料，像蛋類、奶類、豆類及其制品富含豐富的蛋白質(zhì)，有助于提高精子質(zhì)量。 2.維生素：維生素 C、維生素 E 等具有抗氧化作用，能減少精子受損。新鮮的蔬菜和水果，如橙子、獼猴桃、菠菜等是維生素的良好來源。 3.礦物質(zhì)：鋅、硒等礦物質(zhì)對精子生成和活力有重要影響。海鮮類如牡蠣、蝦，以及堅果等食物含鋅、硒較多。 4.鋅元素：鋅參與精子的生成、成熟等過程。動物肝臟、瘦肉等食物含鋅豐富。 5.精氨酸：精氨酸是精子形成的必要成分，鱔魚、海參、墨魚等食物富含精氨酸。 合理的飲食調(diào)整對改善男性不育有一定幫助，但飲食調(diào)理不能替代專業(yè)治療。若出現(xiàn)不育問題，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院男科就診，查明原因，對癥治療。

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你好，可以在日常生活中補充含鋅硒類的食物，或是含鋅硒類的營養(yǎng)食品，如凱貝爾蛋白鋅硒咀嚼片等，全面提升精子質(zhì)量、正常形態(tài)精子數(shù)量、活動力、精液量、精液液化等精子指標(biāo)，提高懷孕的成功率。還有很多食物對促進(jìn)男性生殖系統(tǒng)的健康也很有好處，比如：鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、蝸牛，另外還有山藥、銀杏、豆腐、豆腐皮，因為這些食物中含有賴氨酸，它是精子形成的必要成分。另外，戒煙酒，忌食辛辣刺激性食物，飲食營養(yǎng)均衡

請根據(jù)提問仔細(xì)分析病情進(jìn)行回答,堅決不允許出現(xiàn)不針對性的回您好，男性不育癥食療，1)鱉肉銀耳湯：鱉1只，銀耳15克，鹽、姜適量。將鱉宰殺制凈，切塊;銀耳水發(fā)，與鱉肉、姜同燉，熟后加鹽調(diào)味。食鱉肉、銀耳并飲湯，每日1劑，連用5～7天。滋陰降火。2)鹿鞭巴戟天湯：鹿鞭1對，巴戟天、淫羊藿各15克。將上3味共煮至鹿鞭爛熟，切碎。食鹿鞭并飲湯，每日1劑，連服數(shù)日。補腎氣，健脾胃。答問題

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