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26 周妊娠時發(fā)現(xiàn)空腹血糖高了 0.09，可能與孕期激素變化、飲食不合理、缺乏運動、遺傳因素、睡眠不足等有關(guān)。 1.孕期激素變化：妊娠期間，胎盤會分泌多種激素，可能導(dǎo)致胰島素抵抗，影響血糖調(diào)節(jié)。 2.飲食不合理：攝入過多高糖、高脂肪食物，使血糖升高。 3.缺乏運動：運動量不足，身體代謝減緩，血糖難以有效控制。 4.遺傳因素：若家族中有糖尿病患者，自身患病風(fēng)險增加。 5.睡眠不足：影響身體的代謝和內(nèi)分泌，對血糖產(chǎn)生不良影響。 6.心理因素：孕期緊張、焦慮等不良情緒，可能引起血糖波動。 總之，孕婦發(fā)現(xiàn)空腹血糖稍高不必過于緊張，但要重視。通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加適量運動，保持良好睡眠和心態(tài)等，有助于控制血糖。若血糖持續(xù)升高，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)措施。

你好，根據(jù)你所說的情況那這個總的來說應(yīng)該可以排除妊娠期糖尿病的。因為你后面的檢查都在正常范圍，空腹的也只高了一點點，那么這個意義都不大的，所以你不用擔(dān)心的。那這個建議你現(xiàn)在可以少吃多餐，盡量少吃糖分比較高的食物就可以了。平時可以多吃青菜，適量活動，定期產(chǎn)檢就可以了。