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孕婦輕度中暑一般對(duì)胎兒影響不大，不過(guò)要注意避免外傷、及時(shí)補(bǔ)液等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.中暑原理：人體在高溫下體溫調(diào)節(jié)中樞障礙，丟失水分和電解質(zhì)。
2.輕度癥狀：頭暈、頭痛、口渴、四肢無(wú)力、注意力不集中。
3.外傷風(fēng)險(xiǎn)：摔倒可能造成腹部撞擊，引發(fā)胎盤早剝危及胎兒。
4.治療方法：適當(dāng)口服或靜脈補(bǔ)液，補(bǔ)充電解質(zhì)。
5.注意事項(xiàng)：避免再次處于高溫環(huán)境，保證休息。
總之，孕婦輕度中暑后及時(shí)處理，通常不會(huì)對(duì)胎兒造成明顯危害。

女人是。經(jīng)期、流產(chǎn)、生育都會(huì)讓女人失血，出現(xiàn)血虛或貧血的癥狀，可以喝一些補(bǔ)血的湯來(lái)改善，要注意飲食調(diào)理。補(bǔ)血的湯可以在月經(jīng)期間喝，女生月經(jīng)期，最好的補(bǔ)血湯就是四物湯了。四物湯有三種做法，這次教女生燉排骨這種做法，因?yàn)槲兜辣容^不錯(cuò)，中藥味也比較少些。
1、四物湯材料：當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍、排骨、鹽。
1）排骨洗凈斬塊，汆水撈起；
2）將當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍各物洗凈；
3）煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲一個(gè)小時(shí)，下鹽調(diào)味即可食用。功效當(dāng)然是補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，潤(rùn)膚養(yǎng)發(fā)，改善面色蒼白、肌膚粗糙。
2、三紅湯材料：紅棗７枚、紅豆５０克、花生紅衣適量做法相當(dāng)簡(jiǎn)單，就是一個(gè)字熬。
這道補(bǔ)血湯，最容易準(zhǔn)備，東西容易買到，煮起來(lái)也相當(dāng)簡(jiǎn)單。更重要的是，補(bǔ)血的湯效果非常好。如果有女性經(jīng)期出現(xiàn)頭暈眼花，面容蒼白，就喝這道湯吧。

蓮藕花生豬骨煲白鴿補(bǔ)血生津蓮藕750克、花生80克、紅棗4個(gè)、陳皮1／4個(gè)、墨魚干1只、白鴿2只、豬骨250克、生姜3片。各配料洗凈，紅棗去核，陳皮去瓤，蓮藕去節(jié)、切段塊，墨魚干稍浸泡；白鴿宰洗凈，去臟雜；豬骨洗凈，敲裂。一起與生姜下瓦煲，加水3000毫升（約12碗量），武火煲沸后改文火煲2小時(shí)，下鹽便可。為3～4人量。圓肉姜棗煲瘦肉補(bǔ)血益氣養(yǎng)血安神圓肉10克、生姜3片、紅棗15個(gè)、豬瘦肉300克。圓肉、紅棗洗凈，紅棗去核；豬瘦肉洗凈，切塊。一起放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升（約10碗量），武火煲沸后，改為文火煲約2小時(shí)，調(diào)入適量食鹽便可。此量可供3～4人用

補(bǔ)血的方法是食用高營(yíng)養(yǎng)的各種肉湯以及，將紅棗、核桃、花生、蓮子、桂圓、枸杞子等和雞肉或排骨來(lái)燉成補(bǔ)血的湯。所以病后初愈者、產(chǎn)后婦女、老人、孩子、身體虛弱的人，多喝各種將肉燒得很爛的牛肉湯、羊肉湯、豬肝湯、雞湯、骨髓湯、蹄筋湯等，多吃各種直接消化吸收的糊，對(duì)養(yǎng)生及疾病的治療特別好。補(bǔ)血建議在食補(bǔ)的同時(shí)口服補(bǔ)血鐵劑，如服用含有阿膠的鐵之緣片，補(bǔ)血溫和吸收好，有效補(bǔ)充造血原料鐵、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)鐵同時(shí)滋補(bǔ)養(yǎng)血有效改善貧血、血虛引起的臉色蒼白、頭暈乏力等癥狀。

每天一個(gè)蛋黃，要是還貧血就考慮吃一些鐵劑。孕嬰店有賣的。

大棗呀補(bǔ)血良品熬粥可以放些，可以煮水喝葡萄干肝蛋黃也行呀