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你好，很高興為你解答，仔細(xì)看你所描述的這種情況。腹脹噯氣，多是由于胃腸道，消化不良所引起的可能性非常大，手腳冰涼，多是由于營(yíng)養(yǎng)不良，或者末梢循環(huán)較差所引起的可能性，月經(jīng)量少，不能排除營(yíng)養(yǎng)不良，或者激素分泌異常所引起的可能性，必要時(shí)還需要，在月經(jīng)期檢查一下激素六項(xiàng)。

1．雞內(nèi)金粥：將適量雞內(nèi)金用文火炒至黃褐色，研為細(xì)末，備用。取粳米100克，加水500～800毫升，煮至米粒熟爛后，加入雞內(nèi)金粉3～5克，稍煮片刻即可，服時(shí)加少量白糖，分次溫服，連服5日。
2．蘿卜子粥：炒萊菔子（蘿卜子）10克，粳米50克，先用炒萊菔子煎湯，然后加入粳米，文火煮成稀粥，每日1次，連服3日。
3．山楂麥芽粥：生山楂、炒麥芽各10克，粳米50克，先將山楂、麥芽煎水，然后用此水加入粳米煮粥，服時(shí)加適量白糖，每日1～2次，連服數(shù)日。
4．消食粥：蓮肉、芡實(shí)、神曲、麥芽各10克，山藥30克，扁豆20克，山楂15克，加入少許粳米煮粥，每日1次，連服3日，長(zhǎng)期食用具有健脾、消食的功效。
　　5．淮山內(nèi)金粥：淮山藥15～20克，雞內(nèi)金9克，小米或大米150克，將淮山藥、雞內(nèi)金研成細(xì)末，與米共同煮粥，待米熟爛后，加適量白糖調(diào)味食用。

您好：你這是脾胃虛弱引起的胃動(dòng)力差消化吸收差導(dǎo)致氣不下沉，就會(huì)引起胃脹噯氣。鑒于飲食對(duì)胃病的致病有關(guān)，所以飲食調(diào)理對(duì)治胃病有著重要的意義。
　　1.避免吃各種刺激性食物如烈性酒、濃縮咖啡、生蒜芥末等對(duì)胃粘膜有損傷的食物，同時(shí)避免吃過(guò)硬、過(guò)酸、過(guò)辣、過(guò)冷、過(guò)熱和過(guò)分粗糙的食物?？蛇x用易于消化食品并注意少用油炸、油煎等烹調(diào)方法。食物宜清淡軟爛。
　　2.增加營(yíng)養(yǎng)、注意選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的蛋白質(zhì)食品和維生素豐富的軟食，如牛奶、豆腐、胡蘿卜和一些發(fā)酵的食品，食物要細(xì)嚼慢咽。
　　3.飲食要有規(guī)律，定時(shí)定量，不暴飲暴食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，減輕胃部負(fù)擔(dān)。
三次正餐食量較少可于餐間定時(shí)加餐。注意食物搭配，最好有干有稀，有蛋白質(zhì)食品也有少量主食。

如果患者長(zhǎng)期感覺(jué)胃部不適，胃脹、胃痛、胃酸、口腔異味等，可能是感染了幽門螺桿菌。幽門螺桿菌是導(dǎo)致消化性潰瘍和慢性胃炎的罪魁，也是世界衛(wèi)生組織認(rèn)定的胃癌第一類致病原，及時(shí)診斷并根除幽門螺桿菌是阻斷胃病反復(fù)發(fā)作、治愈胃病的前題。建議你去醫(yī)院做相關(guān)檢查。

引起月經(jīng)量少的原因很多,如內(nèi)分泌紊亂,婦科炎癥,精神環(huán)境的改變,貧血等。建議你及時(shí)到醫(yī)院檢查,明確病因后積極對(duì)癥治療,

你好，胃脹、噯氣應(yīng)該是胃炎的表現(xiàn)你好，建議最好是去醫(yī)院檢查一下，注意不要吃辛辣的食物，希望我的回答對(duì)您有幫助