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主要有如下三大保養(yǎng)措施： 措施一、及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)：人流之后應(yīng)該注意補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，在正常的飲食基礎(chǔ)上限制脂肪的攝入。而且要注意不要吃結(jié)實(shí)的食物、生冷的食物、油炸熱性食物等。 措施二、注意休息：人流后如果有條件的話應(yīng)該在家休息2周左右的時(shí)間，即便沒有條件休息這么久，也應(yīng)該想辦法減輕工作量。這段時(shí)間內(nèi)應(yīng)避免從事一些重的體力活，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)即可，不要一直臥床或者過量運(yùn)動(dòng)。 措施三、注意衛(wèi)生：人流手術(shù)后應(yīng)該注意個(gè)人的生殖衛(wèi)生，每天用溫水清洗外陰，注意觀察流血情況。如果流血時(shí)間超過2周，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。人流后1個(gè)月內(nèi)避免性生活，禁止盆浴。

主要有如下三大保養(yǎng)措施： 措施一、及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)：人流之后應(yīng)該注意補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，在正常的飲食基礎(chǔ)上限制脂肪的攝入。而且要注意不要吃結(jié)實(shí)的食物、生冷的食物、油炸熱性食物等。 措施二、注意休息：人流后如果有條件的話應(yīng)該在家休息2周左右的時(shí)間，即便沒有條件休息這么久，也應(yīng)該想辦法減輕工作量。這段時(shí)間內(nèi)應(yīng)避免從事一些重的體力活，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)即可，不要一直臥床或者過量運(yùn)動(dòng)。 措施三、注意衛(wèi)生：人流手術(shù)后應(yīng)該注意個(gè)人的生殖衛(wèi)生，每天用溫水清洗外陰，注意觀察流血情況。如果流血時(shí)間超過2周，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。人流后1個(gè)月內(nèi)避免性生活，禁止盆浴。

主要有如下三大保養(yǎng)措施： 措施一、及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)：人流之后應(yīng)該注意補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，在正常的飲食基礎(chǔ)上限制脂肪的攝入。而且要注意不要吃結(jié)實(shí)的食物、生冷的食物、油炸熱性食物等。 措施二、注意休息：人流后如果有條件的話應(yīng)該在家休息2周左右的時(shí)間，即便沒有條件休息這么久，也應(yīng)該想辦法減輕工作量。這段時(shí)間內(nèi)應(yīng)避免從事一些重的體力活，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)即可，不要一直臥床或者過量運(yùn)動(dòng)。 措施三、注意衛(wèi)生：人流手術(shù)后應(yīng)該注意個(gè)人的生殖衛(wèi)生，每天用溫水清洗外陰，注意觀察流血情況。如果流血時(shí)間超過2周，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。人流后1個(gè)月內(nèi)避免性生活，禁止盆浴。