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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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守住乳房健康，需關(guān)注生活習(xí)慣、飲食、運動、情緒、定期檢查等方面。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜，減少吸煙和過量飲酒。穿著合適的內(nèi)衣，避免過緊或過松，以免影響乳房血液循環(huán)。 2.飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，如西蘭花、胡蘿卜、蘋果等，適量攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如魚肉、雞肉、豆類。減少高脂肪、高糖和高鹽食物的攝入。 3.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于增強身體免疫力和促進血液循環(huán)。 4.情緒：保持良好心態(tài)，避免長期焦慮、緊張和壓力過大，學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒。 5.定期檢查：每月進行自我乳房檢查，每年到醫(yī)院進行專業(yè)的乳腺檢查，如乳腺超聲、乳腺鉬靶等，以便早期發(fā)現(xiàn)問題。 總之，關(guān)注乳房健康需要從多方面入手，長期堅持良好的生活方式和定期檢查，才能更好地守護乳房健康。
2024-10-22 13:23
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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穿適合的內(nèi)衣，經(jīng)常按摩，注意清潔，不要穿內(nèi)衣睡覺，不要趴著睡
2024-10-22 13:23
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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主要是心情好吃好睡好。
2024-10-22 13:23
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回答4
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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小家伙平常有乖乖吃飯嗎，要是每頓都好好吃飯就沒關(guān)系了，寶寶有的階段是會瘦點的！不過適當也可以給寶寶補充下營養(yǎng)！我們這里很多孩子都喝雅培小安素，為寶寶補充和均衡營養(yǎng)的，成分里含有合生元幫助寶寶腸道蠕動，好消化吸收！我家也喝一段時間了，還蠻有效的，寶寶挺愛吃飯的，個子也長高了不少，去體檢各項都達標，換季也很少感冒！
2024-10-22 12:40
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是乳房疾病? 乳房疾病是指發(fā)生于乳房部的各種疾病的總稱。男女均可發(fā)病，但由于女性乳房的特殊生理，乳房疾病多見于女性，是中醫(yī)外科疾病中的常見病、多發(fā)病。 早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有關(guān)于乳房的經(jīng)絡(luò)和生理、病理等方面的記載。漢《中藏經(jīng)》即載有乳癖病名。此后，歷代文獻均有所記載，如晉《肘后備急方》、《劉涓子鬼遺方》載有“乳癰”、“乳發(fā)”，隋《諸病源候論》載有“乳石癰”、“乳疽”、“乳漏”，宋《婦人大全良方》載有“乳巖”，明《外科理例》載有“乳衄”等，且對各種乳房疾病的病因、證候、治法多有論述?！秼D科玉尺》說：“婦人之疾，關(guān)系最鉅者，則莫如乳?！笨梢娗叭藢θ榉考膊∈种匾暋? 查看全文»
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