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5個(gè)月10天寶寶添加輔食，要注意食材選擇、制作方式、添加原則、種類及衛(wèi)生等。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.食材選擇：新鮮蔬菜、水果，如蘋果、香蕉等。
2.制作方式：避免香料，保持食物原味。
3.添加原則：由少到多，由稀到稠逐步添加。
4.輔食種類：米粉、蔬菜汁、水果泥等。
5.衛(wèi)生方面：保證制作與喂食過(guò)程干凈。
科學(xué)添加輔食有助于寶寶健康成長(zhǎng)，家長(zhǎng)要多觀察寶寶的適應(yīng)情況。

一周歲以內(nèi)的嬰兒仍是要以奶為主，每天要在保證700~800毫升奶量的基礎(chǔ)上添加輔食。最先添加的輔食應(yīng)是蛋黃。新生兒體內(nèi)儲(chǔ)存的鐵主要來(lái)自母體。足月新生兒體內(nèi)儲(chǔ)存的鐵是很有限的，僅夠出生后四五個(gè)月造血之用。而早產(chǎn)兒和多胎兒從母體得到的鐵質(zhì)就更少了。胎齡越小、胎數(shù)越多，體內(nèi)的鐵含量就越少。足月新生兒可在生后3~4個(gè)月在主食中添加蛋黃，早產(chǎn)兒和多胎兒從滿月后就可開始。添加蛋黃的方法如下：將雞蛋煮熟、剝殼，取出蛋黃，研磨成粉。開始時(shí)每天喂一只蛋黃的1/8，以后逐漸增加到1/4、1/2，直至整個(gè)蛋黃。蛋黃粉可用開水調(diào)和，在兩次喂奶中間給寶寶吃；也可直接調(diào)入米粉。6個(gè)月左右可改食蛋黃粥；7、8個(gè)月時(shí)可吃蒸蛋（包括蛋清）了。小知識(shí)：6個(gè)月內(nèi)嬰兒不宜喂蛋清6個(gè)月內(nèi)的嬰兒消化道粘膜屏障發(fā)育尚不完全，而蛋清中的蛋白質(zhì)分子較小，容易透過(guò)腸壁粘膜進(jìn)入血液，引起過(guò)敏反應(yīng)，如皮膚出現(xiàn)濕疹和蕁麻疹等。米粉的添加方法臨睡前不要給孩子添加輔食。我剛開始添加輔食時(shí)也是聽別人教的，睡前在奶里加一些米粉，說(shuō)是這樣會(huì)更飽，睡得會(huì)更久。但我發(fā)現(xiàn)寶寶并不能睡很久，夜里還是起來(lái)幾次喂奶。后來(lái)我咨詢了兒保醫(yī)生，醫(yī)生告訴我原來(lái)事實(shí)是奶比米粉更耐餓，因?yàn)槟汤锏臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)要遠(yuǎn)勝于米粉。睡前（十點(diǎn)左右）應(yīng)給孩子喂飽奶。正確的添加輔食的方法應(yīng)該是，初次添加建議在上午，醫(yī)生說(shuō)即使吃了有什么不適應(yīng)的話，下午還能去看醫(yī)生。6個(gè)月內(nèi)每日添加一頓輔食就夠了。6個(gè)月后，可以在傍晚6點(diǎn)左右（即6點(diǎn)多，一般晚飯的時(shí)間）再加一頓米粉或粥，到十點(diǎn)仍是一大瓶奶，這樣寶寶就很飽了，夜里可以好好睡了。米粉就當(dāng)作一頓主食，喂晚米粉后也是隔3~4小時(shí)再喂奶。第一次可以調(diào)得稀一點(diǎn)，放在奶瓶里讓他吸，逐步加稠，兩個(gè)星期后一定要過(guò)渡到用勺喂，而不能再用奶瓶了。隨著孩子腸胃功能的健全，在添加米粉的同時(shí)，還可增加雞、鴨、豬等的動(dòng)物血以及瘦肉糜、魚泥、豬肝泥、雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物，可直接調(diào)入米粉。蔬果汁的添加。嬰幼兒不宜喝市場(chǎng)上的合成飲料,要用專門的嬰兒飲品,或自己鮮榨的果汁且需兌水1:1稀釋后才能飲用。還可自制蔬菜汁。方法是將新鮮的蔬菜洗凈、切成小段,加水煮透,取菜汁(僅僅是汁)飲用,如芹菜汁對(duì)便秘有效,胡蘿卜汁對(duì)腹瀉有效。輔食添加要點(diǎn)：從單一到多樣，從少到多，從稀到稠，從軟到稍硬。正確的添加輔食的順序是:4月齡始可添加素食類6月齡始可添加葷(肉)食類9月齡始可添加海鮮類

6個(gè)月內(nèi)的嬰兒消化道粘膜屏障發(fā)育尚不完全，而蛋清中的蛋白質(zhì)分子較小，容易透過(guò)腸壁粘膜進(jìn)入血液，引起過(guò)敏反應(yīng)，如皮膚出現(xiàn)濕疹和蕁麻疹等。米粉的添加方法臨睡前不要給孩子添加輔食。我剛開始添加輔食時(shí)也是聽別人教的，睡前在奶里加一些米粉，說(shuō)是這樣會(huì)更飽，睡得會(huì)更久。但我發(fā)現(xiàn)寶寶并不能睡很久，夜里還是起來(lái)幾次喂奶。后來(lái)我咨詢了兒保醫(yī)生，醫(yī)生告訴我原來(lái)事實(shí)是奶比米粉更耐餓，因?yàn)槟汤锏臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)要遠(yuǎn)勝于米粉。睡前（十點(diǎn)左右）應(yīng)給孩子喂飽奶。

健康指導(dǎo)：首先，6個(gè)月齡以內(nèi)的嬰兒最理想的食品仍然是母乳，當(dāng)母乳不足或無(wú)法母乳喂養(yǎng)時(shí)再添加?jì)雰号浞侥谭圩鲅a(bǔ)充。4-6個(gè)月開始可以根據(jù)自身情況添加輔食，輔食最好一種一種逐漸添加，每新添加一種給孩子5-7天適應(yīng)期，數(shù)量由少到多。4-6月齡適合的輔食有蛋黃、無(wú)刺魚泥、動(dòng)物血、肝泥、奶類、大豆蛋白粉或豆腐花或嫩豆腐、葉菜汁、果汁、魚肝油。

5個(gè)月的寶寶除奶粉后可以適當(dāng)添加一些果汁、米粉、果泥等。您好！5個(gè)月的寶寶可添加米粉，菜水、果汁外，蛋黃1／2個(gè)，用開水調(diào)成泥狀喂，另外增加菜泥，在菜泥中可加數(shù)滴燒熟后的植物油，攪拌后喂。同時(shí)可以給寶寶適當(dāng)加一點(diǎn)豬肝或者是瘦肉，在添加輔食的時(shí)候注意觀察寶寶的大便，如果出現(xiàn)消化不良的情況及時(shí)停止輔食，祝您健康！

一般對(duì)于4月齡以上的寶寶，由于單純母乳喂養(yǎng)已不能滿足其生長(zhǎng)發(fā)育的需要，因此，應(yīng)及時(shí)添加輔助食品，以保障寶寶的健康。并且要遵循添加輔助食品的原則：從少到多，由稀到稠，由細(xì)到粗，由一種到多種；應(yīng)在寶寶健康、消化功能正常時(shí)添加。5個(gè)月的寶寶可添加的輔助食品為：米糊、爛粥、蛋黃、魚泥、豆腐、動(dòng)物血、菜泥、水果泥等。