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孕吐是孕期常見的現(xiàn)象，可通過飲食調(diào)整、心理調(diào)節(jié)、適當運動、穴位按摩、藥物治療等方式來緩解。 1. 飲食調(diào)整：少食多餐，避免油膩、辛辣食物。多吃富含維生素 B6 的食物，如香蕉、堅果等。 2. 心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，減少焦慮和緊張情緒，可通過聽音樂、散步等方式放松。 3. 適當運動：如孕婦瑜伽、散步等，但要注意運動強度，避免過度勞累。 4. 穴位按摩：輕輕按壓內(nèi)關穴、足三里穴，有助于緩解孕吐。 5. 藥物治療：在醫(yī)生指導下，可使用維生素 B6、異丙嗪、甲氧氯普胺等藥物。但需注意，藥物使用應嚴格遵醫(yī)囑。 總之，緩解孕吐需要綜合多種方法，并根據(jù)自身情況選擇合適的方式。如果孕吐嚴重影響生活，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的幫助下采取有效的治療措施。

我那時候只是硬挨過來的，沒有太好的辦法

可以喝點檸檬汁試試哦。

懷孕早期發(fā)生的嘔吐是一種正常的生理現(xiàn)象，不必過分緊張，通常對健康沒多大影響，不需要治療。注意休息就行啦。這種情況一般發(fā)生在孕婦在懷孕6周以上時，會出現(xiàn)惡心、嘔吐，一般出現(xiàn)在早晨起床后數(shù)小時內(nèi)。嚴重的聞到氣味就嘔吐。多數(shù)人到懷孕3個月以后，這些癥狀可以自行消失。也有少數(shù)人會反應到生產(chǎn)，這是因人而異的。建議：如果吐得相當厲害的孕婦，可以口服維生素B6。必要時要住院輸液治療的。