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人流后調(diào)理身體要從飲食、休息、衛(wèi)生、心理、復(fù)查等方面著手。注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，保證充足睡眠，保持個(gè)人衛(wèi)生，調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，按時(shí)復(fù)查。 1.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、豆類，以及新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。避免食用辛辣、生冷、油膩食物。 2.休息：術(shù)后至少休息兩周，保證每天有足夠的睡眠，避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。 3.衛(wèi)生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，一個(gè)月內(nèi)禁止盆浴和性生活。 4.心理：調(diào)整心態(tài)，避免焦慮和抑郁，可通過與家人朋友交流、聽音樂等方式放松心情。 5.復(fù)查：術(shù)后兩周左右進(jìn)行復(fù)查，包括 B 超檢查，了解子宮恢復(fù)情況。 人流對(duì)身體有一定損傷，做好術(shù)后調(diào)理有助于身體恢復(fù)。要嚴(yán)格遵循上述注意事項(xiàng)，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好！（1）人流后應(yīng)進(jìn)食雞蛋、牛奶、排骨、魚等營(yíng)養(yǎng)豐富易消化的食物，禁食生冷食物，禁忌用冷水洗頭、洗澡及洗衣服等。（2）：人工流產(chǎn)后應(yīng)格外注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)衣、內(nèi)褲每日清洗，經(jīng)常更換、消毒衛(wèi)生紙、血未干凈者絕對(duì)禁止灌洗陰道及坐浴，以免引起上行性感染，術(shù)后4周內(nèi)禁止性生活，恢復(fù)生活后，應(yīng)該堅(jiān)持避孕。

你好，人流一定要去正規(guī)的醫(yī)院手術(shù)，以免影響到以后的生育。人工流產(chǎn)后需要休息2周，保持外陰部清潔衛(wèi)生，少食辛辣刺激性食物.流產(chǎn)后的出血量應(yīng)該少于月經(jīng)量，出血時(shí)間應(yīng)該小于2周，腹痛一般不超過3天，超過以上標(biāo)準(zhǔn)，就應(yīng)該考慮宮內(nèi)殘留.

你好；你的流出的東西使體內(nèi)的妊娠物沒有完全流干凈。但是人流過后是不能上網(wǎng)的，會(huì)刺激眼睛導(dǎo)致眼睛疼痛即使現(xiàn)在沒什么感覺以后也會(huì)可能留下后遺癥的。同時(shí)你應(yīng)該臥床休息，不能老是坐著。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，避免著涼。

人流會(huì)給女性的身體造成創(chuàng)傷，人流后不來(lái)月經(jīng)是流產(chǎn)后的后遺癥，所以在做完人流后就一定要注意調(diào)理，女性朋友要想人流后很好的恢復(fù)自己的月經(jīng)飲食方面要特別注意：(1)在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。人流后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。人流后忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，也應(yīng)忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。(2)流產(chǎn)后，身體虛弱，常出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果，也有利于防止便秘。(3)蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。可視無(wú)痛人流后半個(gè)月之內(nèi)，應(yīng)多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。