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產(chǎn)婦通?？梢猿阅⒐剑⒐礁缓喾N營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，對(duì)產(chǎn)婦身體恢復(fù)有益。但食用時(shí)需注意新鮮、衛(wèi)生、適量等。 1. 營(yíng)養(yǎng)成分：蘑菇含有豐富的蛋白質(zhì)，有助于產(chǎn)后身體組織的修復(fù)和生長(zhǎng)。 2. 維生素：富含維生素 B 族、維生素 D 等，能增強(qiáng)產(chǎn)婦的免疫力。 3. 礦物質(zhì)：鉀、磷、鐵等礦物質(zhì)含量較高，可補(bǔ)充產(chǎn)婦因分娩流失的礦物質(zhì)。 4. 食用注意：要選擇新鮮、無(wú)變質(zhì)的蘑菇，烹飪熟透，避免食用野生不明品種的蘑菇。 5. 個(gè)人體質(zhì)：部分產(chǎn)婦可能對(duì)蘑菇過(guò)敏，如有過(guò)敏史應(yīng)謹(jǐn)慎食用。 總之，產(chǎn)婦食用蘑菇有一定好處，但要注意上述事項(xiàng)。如果食用后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)蘑菇有回奶的功效，是可以吃的，蘑菇是菌類食物營(yíng)養(yǎng)豐富。不能吃韭菜因?yàn)榫虏擞谢啬痰墓πА?/p> 2024-10-22 13:45

最好出了月子再吃，不過(guò)蘑菇都是菌類，比較有營(yíng)養(yǎng)，喝點(diǎn)湯或許也可以

不可以吃香菇奶少最好不要吃蘑菇的會(huì)回奶

發(fā)表時(shí)間：2009-05-0917:16　　投訴可以的。(一)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值蘑菇營(yíng)養(yǎng)豐富,據(jù)測(cè)定每100克鮮蘑菇中含有蛋白質(zhì)2.9克,脂肪0.2克,碳水化合物3克,粗纖維0.6克,鈣8毫克,磷6.6毫克,鐵1.3毫克,維生素C4毫克,尼克酸3.3毫克,此外還有鈉、鉀、錳、銅、鋅、氟、碘、酪氨酸和維生素A、維生素B、維生素D、維生素E、維生素K、5-磷酸腺甙以及多種氨基酸,如蘇氨酸、天冬氨酸、亮氨酸、丙氨酸、羥基賴氨酸等,并含有非特異性植物凝集素等。據(jù)有關(guān)資料報(bào)道,成人每天吃25克鮮蘑菇就能滿足一天所需要的維生素,一個(gè)體重70公斤的成人每天吃100-200克干蘑菇,就能夠維持營(yíng)養(yǎng)平衡。蘑菇是高蛋白、低脂肪、低熱量食品,歐洲人把蘑菇譽(yù)為"植物肉",美國(guó)人甚至把蘑菇譽(yù)為"上帝的食品"。(二)保健價(jià)值蘑菇除營(yíng)養(yǎng)豐富外,還有明顯的藥用保健價(jià)值。祖國(guó)醫(yī)學(xué)對(duì)蘑菇有一定認(rèn)識(shí)。稱蘑菇能"悅神、開胃、止瀉、止吐"。說(shuō)蘑菇"益腸胃,化痰理氣"。近年來(lái)醫(yī)學(xué)研究證實(shí),蘑菇對(duì)人體保健作用有以下幾點(diǎn):1、蘑菇中含有酪氨酸酶,所以有降低血壓、降血脂作用,適合肥胖人和老年人食用。2、蘑菇含有抗癌物質(zhì),能增強(qiáng)人體對(duì)癌細(xì)胞的抵抗力,有預(yù)防和治療癌癥的作用。3、蘑菇中含有廣譜抗菌素,具有消炎作用,還可治療感冒。4、蘑菇對(duì)金黃色葡萄球菌、傷寒桿菌、大腸桿菌,有抑制作用,可以用來(lái)殺菌。5、蘑菇有抵抗病毒、保護(hù)肝臟的作用。其所含的梳苷酸,對(duì)治療肝炎有利,是治療肝炎的輔助食品。此外,蘑菇還可以治陪白細(xì)胞減少癥、消化道障礙等癥;對(duì)促進(jìn)食欲、恢復(fù)大腦功能、促進(jìn)乳汁分泌都有一定輔助作用。