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子宮脫垂是指子宮從正常位置沿陰道下降，部分或全部脫出陰道口外。防治子宮脫垂需要從多個(gè)方面入手，包括生活習(xí)慣、產(chǎn)后護(hù)理、加強(qiáng)鍛煉、控制體重、避免腹壓增加等。 1.生活習(xí)慣：保持良好的個(gè)人衛(wèi)生，避免長(zhǎng)時(shí)間蹲著或站立。規(guī)律作息，保證充足睡眠。 2.產(chǎn)后護(hù)理：產(chǎn)后要充分休息，避免過(guò)早重體力勞動(dòng)。進(jìn)行盆底肌康復(fù)訓(xùn)練，如凱格爾運(yùn)動(dòng)。 3.加強(qiáng)鍛煉：堅(jiān)持進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)盆底肌肉力量。 4.控制體重：避免過(guò)度肥胖，減輕腹部壓力對(duì)盆底的壓迫。 5.避免腹壓增加：積極治療慢性咳嗽、便秘等可能導(dǎo)致腹壓增加的疾病。 6.定期檢查：定期進(jìn)行婦科檢查，早發(fā)現(xiàn)、早治療。 總之，預(yù)防子宮脫垂需要從日常生活的方方面面加以注意，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。一旦出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

子宮脫垂是指子宮從正常位置沿陰道下降,子宮頸外口抵達(dá)坐骨棘水平以下,嚴(yán)重時(shí)子宮全部脫出陰道口外。導(dǎo)致子宮脫垂的原因多是由于分娩的損傷,如滯產(chǎn)、難產(chǎn)等,或分娩后陰道,盆腔組織及韌帶均松弛,產(chǎn)后尚未恢復(fù)就從事體力勞動(dòng),或因卵巢功能減退,使子宮支持組織的

治療子宮脫垂建議用子宮托。同時(shí)體育療法也可治療輕度子宮脫垂如肛提肌鍛煉,用力收縮肛門,每次連續(xù)進(jìn)行10分鐘左右,每日數(shù)次,第一次鍛煉應(yīng)在起床前進(jìn)行。如重度脫垂情況建議及早手術(shù)治療

平時(shí)家長(zhǎng)自己要以身作則，當(dāng)孩子做錯(cuò)事時(shí)盡量先以教育的方式來(lái)教導(dǎo)孩子，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就去責(zé)罵，這樣對(duì)孩子的性格也才會(huì)是最有利的哦！

你好，子宮從正常位置沿陰道下降，輕者在陰道口內(nèi)，重者完全脫出于陰道，叫子宮脫垂。子宮脫垂重在預(yù)防，而且可以預(yù)防發(fā)生?！　〉谝?，做好計(jì)劃生育，提倡晚婚、晚孕，不要多生、頻產(chǎn)，提倡一對(duì)夫婦生一個(gè)孩子。尤其在農(nóng)村更要落實(shí)計(jì)劃生育措施；　　第二，加強(qiáng)孕期保健，定期做產(chǎn)前檢查，增加營(yíng)養(yǎng)，及時(shí)糾正胎位異常，預(yù)防發(fā)生滯產(chǎn)、難產(chǎn)。孕期注意勞動(dòng)保護(hù)，尤其懷孕晚期，應(yīng)適當(dāng)休息，不要參加過(guò)重體力勞動(dòng)?！　〉谌?，使用新法接生，及時(shí)處理滯產(chǎn)，難產(chǎn)，減少盆底損傷；　　第四，產(chǎn)后注意休息，增加營(yíng)養(yǎng)，避免重體力勞動(dòng)。產(chǎn)后休息42天，有產(chǎn)科合并癥者應(yīng)適當(dāng)延長(zhǎng)。休息時(shí)注意臥位姿勢(shì)，以側(cè)臥為宜。半月后可行胸膝臥位鍛煉，每日1-2次，每次5-10分鐘或更長(zhǎng)。產(chǎn)后做產(chǎn)后體操，做腹肌和提肛肌收縮鍛煉。早下床活動(dòng)，但不宜做過(guò)多過(guò)重的體力勞動(dòng)，也應(yīng)避免久站、久坐、久蹲。有便秘、腹瀉、咳嗽等應(yīng)及時(shí)治療。產(chǎn)后42天應(yīng)做婦科檢查。第五，婦女的經(jīng)期、孕期、哺乳期、產(chǎn)褥期、更年期要做好保健工作。發(fā)生子宮脫垂要積極進(jìn)行治療。可根據(jù)情況使用非手術(shù)治療和手術(shù)治療。非手術(shù)治療可用子宮托，把脫垂的組織托住，而減輕癥狀。子宮托種類很多，選擇應(yīng)注意大小。一般子宮托有大、中、小三號(hào)，必須事先配戴。放置后在腹壓增加時(shí)不脫落，且又無(wú)撐脹不適感為合適。湖南武警醫(yī)院婦科專家溫馨提示：女性朋友如果患有子宮疾病，應(yīng)及時(shí)治療，否則會(huì)引發(fā)女性宮寒，引起其他婦科疾病。即日起，手腳冰冷、宮寒痛經(jīng)的女性朋友，可以加入由湖南省婦聯(lián)、省健康教育所和湖南武警醫(yī)院婦科共同開展的“冬日暖宮”行動(dòng)，婦科疾病檢查、治療、手術(shù)全程有優(yōu)惠，術(shù)后還送“暖宮套餐”，咨詢扣扣：一三九二八五五八八。