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孕婦坐月子期間的護(hù)理至關(guān)重要，包括身體恢復(fù)、心理調(diào)適、個(gè)人衛(wèi)生、環(huán)境適宜和飲食安排等。 1.身體恢復(fù)：保證充足的休息，避免過(guò)度勞累，可適當(dāng)進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)運(yùn)動(dòng)，如產(chǎn)后瑜伽。 2.心理調(diào)適：保持心情舒暢，避免產(chǎn)后抑郁，家人要給予關(guān)心和支持。 3.個(gè)人衛(wèi)生：注意會(huì)陰清潔，勤換衣物，保持身體干凈。 4.環(huán)境適宜：室內(nèi)溫度、濕度適中，保持通風(fēng)良好。 5.飲食安排：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚(yú)肉、蛋類(lèi)；多吃蔬菜水果，保證維生素和礦物質(zhì)的攝入；適量食用粗糧，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)；多喝水，保證乳汁分泌。 總之，孕婦坐月子期間要從多個(gè)方面進(jìn)行護(hù)理和飲食搭配，以促進(jìn)身體恢復(fù)和寶寶的健康成長(zhǎng)。

每天看兩三小時(shí)書(shū)也沒(méi)什么的了，只要自己覺(jué)得沒(méi)事就好，身體受得了就行了

不可以，女兒紅雖是黃酒，但也含酒精呀，對(duì)大人孩子都不好

您好，坐月子要注意：1.保證吃好、休息好。由于分娩會(huì)給產(chǎn)婦的身心造成極度勞累，所以分娩后的第一件事就是讓產(chǎn)婦美美地睡一覺(jué)，家屬不要輕易去打擾她。睡足之后，應(yīng)吃些營(yíng)養(yǎng)高且易消化的食物，同時(shí)要多喝水?！霸伦印崩锖筒溉槠诙紤?yīng)吃高營(yíng)養(yǎng)、高熱量、易消化的食物，以促使身體迅速恢復(fù)及保證乳量充足。2.盡早下床活動(dòng)一般情況下，經(jīng)陰道正常分娩的產(chǎn)婦在產(chǎn)生第二天就應(yīng)當(dāng)下床走動(dòng)。但應(yīng)注意不要受涼并避免冷風(fēng)直吹。也可以在醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)下，每天做一些簡(jiǎn)單的鍛煉或產(chǎn)后體操，有利于恢復(fù)，并保持良好的體形。3.特別注意個(gè)人衛(wèi)生?！霸伦印崩锂a(chǎn)婦的會(huì)陰部分泌物較多，每天應(yīng)用溫開(kāi)水或1：5000高錳酸鉀溶液清洗外陰部。勤換會(huì)陰墊并保持會(huì)陰部清潔和干燥。4.盡早喂寶寶母乳。分娩后乳房充血膨脹明顯，盡早哺乳有利于刺激乳汗的分泌，使以后的母乳喂養(yǎng)有個(gè)良好的開(kāi)端；還要促進(jìn)子宮收縮、復(fù)原。哺乳前后，產(chǎn)婦十分注意保持雙手的清潔以及乳頭、乳房的清潔衛(wèi)生，防止發(fā)生乳腺感染和新生兒腸道感染。