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大家知道太陽(yáng)紫外線中有能促進(jìn)黑色素代謝的物質(zhì)，對(duì)白癜風(fēng)患者來(lái)說(shuō)最缺少的就是黑色素，所以多曬太陽(yáng)對(duì)保養(yǎng)白癜風(fēng)是非常有效果的，但是在炎熱的夏季由于紫外線太過(guò)于強(qiáng)烈，不建議患者長(zhǎng)時(shí)間的暴曬在太陽(yáng)底下。 　　白癜風(fēng)患者在飲食方面也要注意，要多吃有利于黑色素生長(zhǎng)的食物，像瘦肉、蛋、各種動(dòng)物內(nèi)臟、牛奶、胡蘿卜等新鮮蔬菜及豆制品類，這些食物中含有豐富的鋅、鐵、酪氨酸物質(zhì)，這些都是對(duì)治療白癜風(fēng)有著非常好的治療效果的

白癜風(fēng)護(hù)理： 1,少吃辛辣,酒,羊肉,海鮮,富含維生素C多的水果,如：桔子,葡萄,山楂,草莓,柚子等. 2.多吃富含酪氨酸與礦物質(zhì)的食物以及硬殼類食物：豬肉,烏雞,黑芝麻,蛋,杏仁露,茄子,黑木耳,海帶,黑豆,花生等 3.保持開(kāi)朗豁達(dá)的胸懷,避免焦躁,憂愁,思慮,悲哀,惱怒等不良情緒激發(fā). 4.建立良好的起居規(guī)律,避免機(jī)體生物鐘紊亂,神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào). 5.勞逸結(jié)合,避免過(guò)度勞累.

白癜風(fēng)發(fā)病沒(méi)有性別界限，男女均發(fā)，但是白癜風(fēng)帶給患者的危害卻是有差別的，尤其是女性白癜風(fēng)患者，雖然白癜風(fēng)對(duì)患者身體危害是有限的，但對(duì)女性患者的心理的危害卻是不可估量的。建議做好以下幾點(diǎn)： 1、不少女性朋友喜歡吃麻辣火鍋，但是干燥的秋冬季節(jié)吃這些食物會(huì)導(dǎo)致上火，內(nèi)分泌失調(diào)，很容易長(zhǎng)潰瘍和豆豆。吃辣的食物會(huì)使皮膚表面的水分流失，再被室外寒風(fēng)吹襲過(guò)后，很容易蛻皮干燥。白癜風(fēng)女性患者在平時(shí)要多吃滋陰潤(rùn)肺之的食物，如黑芝麻、蜂蜜。要做到盡量少吃蔥、蒜辣椒等激發(fā)性食物。 2、不要進(jìn)場(chǎng)熬夜，長(zhǎng)期的熬夜會(huì)使皮膚粗糙不光滑，暗啞沒(méi)有光澤。尤其是白癜風(fēng)女性患者，要正確的安排自己的生活，早睡早起，保證足夠的睡眠。保持精神上的舒暢，由外向內(nèi)收斂神氣，讓自己保持樂(lè)觀的情緒，預(yù)防皮膚干燥，使自己顯示出奕奕神采。 3、夏季早太陽(yáng)卻是很熱的，女性朋友們出門帶把傘，或者涂些有紫外線隔離劑的有防曬指數(shù)的護(hù)膚品，減小陽(yáng)光的照射，對(duì)護(hù)膚很有好處的。