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生吃番茄有一定益處，但也需注意一些事項(xiàng)。包括營(yíng)養(yǎng)成分、消化吸收、食品安全、個(gè)體差異、食用量等。 1.營(yíng)養(yǎng)成分：番茄富含維生素 C、維生素 E、番茄紅素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，生吃能較好地保留這些營(yíng)養(yǎng)成分。 2.消化吸收：對(duì)于消化功能良好的人來(lái)說(shuō)，生吃番茄容易消化，但部分消化功能較弱者可能會(huì)出現(xiàn)消化不良。 3.食品安全：要確保番茄表面無(wú)農(nóng)藥殘留和病菌污染。 4.個(gè)體差異：有些人可能對(duì)番茄中的某些成分過(guò)敏，生吃后會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。 5.食用量：適量生吃番茄有益，過(guò)量則可能影響其他食物的攝入，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡。 總之，生吃番茄在一定條件下是有益的，但要綜合考慮個(gè)人的身體狀況、食品安全等因素，合理適量食用。

寶媽是不要擔(dān)心的喲，是可以吃的喲，只要寶媽不是吃的特別多就是沒(méi)事，我在孕期的時(shí)候就是經(jīng)常的生吃的喲哦，是沒(méi)事的祝福寶媽好孕的喲

你好：如果喜歡吃帶皮的番茄的話，建議一定要清潔干凈，避免食入有農(nóng)藥殘留的部分。其實(shí)單純就營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)說(shuō)，皮中的茄紅素含量更高。

吃生番茄當(dāng)然好了可以補(bǔ)充維生素C它含有的胡蘿卜素和維生素P對(duì)治療高血壓有好處也可以美白很營(yíng)養(yǎng)也很美味但不要多吃

寶媽在孕期，我建議你還是不要生吃番茄了，在超媽答題過(guò)程中有遇到孕媽媽發(fā)問(wèn)生吃番茄弄到拉肚子了來(lái)求助的。如果腸道不是很好，生吃番茄引發(fā)腹瀉就不好了。